Prepararsi all’inverno in modo da poter fronteggiare al meglio il clima rigido si può. Per attivare le difese e allontanare il rischio di soffrire fastidiosi raffreddori o altri problemi respiratori tipici della stagione invernale, occorre tenere presente alcuni punti essenziali che lavorando insieme concorrono al potenziamento del sistema immunitario:
1. Pensa positivo. Non dimenticare che i [...]
“Aromaterapia nella tua cucina: cucinare con le erbe.
Come fare del cibo la tua medicina e della medicina il tuo cibo, iniziando con alcune erbe comuni che puoi usare nelle tue ricette e nella cucina di ogni giorno.
L’odore del nostro cibo è inesorabilmente legato al nostro godimento dello stesso. In realtà il gusto e l’olfatto sono [...]
Si parla di astenia quando la sensazione di stanchezza cessa di essere un fenomeno occasionale dovuto a fattori contingenti, e comincia ad apparire unita a debolezza muscolare, diminuzione delle difese, malessere, depressione. Tale stato generalmente trova la sua causa originaria nello stress.
Quando gli agenti stressanti agiscono con intensità e per periodi di tempo prolungati, lo [...]
Il digiuno è probabilmente la terapia naturale più antica che esiste perché è innata nell’essere umano. Qualsiasi animale smette di mangiare quando non sta bene, così come fanno i bambini. La nostra natura animale si basa sull’istinto e sa di cosa ha bisogno il corpo, che si tratti di cibo, riposo, esercizio, sole, digiuno… Attraverso [...]
L’epoca dei raffreddori non è ancora passata? Ecco alcuni consigli da un articolo pubblicato nella rivista The Ecologist sull’utilizzo di metodi naturali per la cura di raffreddori e influenza:
“Prima di imbottirti di farmaci, prova con queste alternative a base di erbe e spezie. Altrimenti rimane sempre la possibilità di un buon brodo di pollo…
Senti uno [...]
"96 pagine di fotografie e aforismi: le immagini più dolci, gli aforismi più belli. Piccolo, allegro, da collezionare, da leggere e rileggere, un libricino da condividere e regalare a chi vuoi bene."
"La pratica Yoga ci offre lo strumento per combattere gli squilibri causati dagli attuali ritmi di vita, regolarizzando tutto il sistema neurovegetativo e ripristinando l'equilibrio psicofisico perduto. In questo manuale l'autrice consiglia un programma terapeutico...
"Robert Kiyosaki espone le otto ragioni per cui il Network Marketing può assicurarti un futuro. Lamentarti dell'economia o incolpare qualcuno non salverà il tuo futuro finanziario. Se vuoi la ricchezza, devi creartela. Devi occuparti del tuo futuro prendendo oggi il...
"Che cos'è l'astrocoaching? Una nuova disciplina che combina il sapere astrologico con le tecniche utili al raggiungimento di un particolare obiettivo nella sfera privata, professionale, spirituale o sociale. Gioia Gottini guida i lettori alla conoscenza e allo sviluppo...
"Attraverso tecniche speciali di respirazione e focalizzazione dell’energia nel corpo, è possibile innalzare i livelli energetici al punto tale che un lieve tocco produce spontaneamente correzioni posturali, perché le ossa ritrovano da sole il corretto allineamento. Dolore e...
"Un'agenda per organizzare la nostra vita con un occhio di riguardo al mondo che ci circonda e allo stile di vita cruelty free, impattando il meno possibile sull’ambiente. Con l'elenco di aziende cruelty free e certificate VeganOK, luoghi di ristoro che offrono menù...
"Fiabe classiche da sfogliare, leggere, raccontare e ascoltare. Cinque tra le più famose e amate fiabe di Perrault tornano in una nuova versione, elegante e curatissima, rivista nei testi e accompagnata dai disegni di illustratori italiani di talento."
"La Regina delle Affermazioni, insieme alla migliore coach al mondo, ti aiuta a riscoprire e a far emergere dentro di te i giusti supporti per la tua crescita personale, esplorando ogni aspetto della vita quotidiana, dal risveglio fino al momento di coricarsi. Siamo stati creati da...
"365 giorni caratterizzati dalle perle di saggezza di questo Maestro che ha dedicato la sua vita al perfezionamento dell'uomo. L'invito ad essere vigili nel primo giorno dell'anno con l'augurio di esserlo tutto l'anno."
"Sentire il profumo dei biscotti fatti in casa, tagliare una torta morbida dalla glassa colorata o affondare il cucchiaino in un cremoso dessert... Bastano un po' di tecnica, fantasia e tante ricette per preparare i dolci più squisiti."
