“Non importa quanti anni abbiamo, tutti invecchieremo. Avremo anche un grande controllo sul come invecchieremo.
Quali sono le cose che ci fanno invecchiare? Alcune credenze riguardo l’invecchiamento, come la convinzione che quando diventiamo vecchi dobbiamo ammalarci. La credenza nella malattia. Odiare il corpo. Credere nella mancanza di tempo. La rabbia e l’odio. L’odio verso se stessi. [...]

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Un’ispiratrice storia di guarigione…
“Il dolore arriva sotto molte forme diverse. Spesso le persone cercano di nascondersi da lui, sperando che se ne possa andare o che possa essere coperto con farmaci. Ma ignorare il tuo corpo solo fa sì che si sforzi ancora di più per ottenere la tua attenzione – il tuo corpo ti [...]

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Migliorare il proprio stile di vita da un punto di vista psico-fisico è possibile, anche per chi è incalzato da una vita professionale pressante. Lo conferma il dottor Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale e considerato tra i massimi esperti di “Human Maximum Performance” (alte prestazioni umane), un metodo che attraverso la biocibernetica applicata [...]

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La dottoressa Candace Pert è una neuroscienziata e farmacologa statunitense, conosciuta soprattutto per aver scoperto il recettore per gli oppiacei e per la ricerca sui peptidi che ha mostrato come il nostro cervello, le ghiandole e il sistema immunitario sono in costante comunicazione attraverso le molecole dell’emozione. Ha pubblicato più di 250 articoli scientifici sui [...]

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Uschi Moriabadi, insegnante di Pilates e Yoga, unisce le due discipline in un libro illustrato adatto a persone di ogni età e preparazione.
Sviluppato nel 1920 dal famoso allenatore Joseph Pilates, il Metodo Pilates sta acquistando sempre più prestigio grazie alla sua capacità di conferire a chi lo pratica un corpo più forte e flessibile, oltre [...]

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La malattia è ingiusta, non segue nessuna morale, non divide tra buoni e cattivi e colpisce indiscriminatamente senza alcuna pietà. Ma la malattia non è solo un fatto a sé stante, è segno di qualcos’altro, di un segreto custodito nel profondo e di cui solo possiamo leggere le tracce che lascia sul corpo. Ogni sofferenza [...]

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È possibile guadagnare in salute e giovinezza con il passare del tempo, parola di un uomo che all’età di 74 anni ha preso parte a una spedizione sul Monte Everest. Superati i 100 anni, Nobuo Shioya è ancora talmente attivo da giocare a golf regolarmente. Quando era giovane era un ragazzo molto fragile e dalla [...]

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