Secondo Allen Carr e il suo best-seller E’ facile smettere di fumare se sai come farlo, liberarsi della dipendenza dal fumo è possibile con il Metodo Easyway.
E’ facile smettere di fumare se sai come farlo è stato tradotto in 23 lingue e ha venduto attualmente più di 8.000.000 di copie in tutto il mondo (in Italia 80.000, 9 edizioni in 3 anni).
Forte della sua esperienza di accanito fumatore l’autore, Allen Carr, in sole 180 pagine illustra ampiamente moltissimi aspetti di quella che lui chiama trappola diabolica, ovvero la schiavitù del fumo.
Perché si inizia? Ma soprattutto perché è così difficile smettere?
Le teorie di Carr sono sicuramente molto stimolanti sia dal punto di vista psicologico che da quello sociologico, e il suo modo di descriverle è particolarmente coinvolgente.
Diversi i capitoli interessanti che trattano tutte le contraddizioni del fumare, tra cui alcuni come:
- Perché è così difficile smettere
- Perché continuiamo a fumare
- Una schiavitù autoimposta
- I vantaggi del fumatore
- Fumatori occasionali, giovani e non fumatori
Ma anche altre sezioni più tecniche che approfondiscono argomenti e che chiariscono ampiamente ogni dubbio ad esempio, sul perché la forza di volontà solitamente non funziona, su i principali motivi di insuccesso e ancora, sul periodo di astinenza, sulle tentazioni, sul rischio di ingrassare, sulla scelta del momento giusto per smettere ecc.
Allen Carr, nacque in Inghilterra, dove negli anni ’50 svolse con successo la professione di commercialista. Ad un certo punto della sua vita, compreso che il suo problema di dipendenza dalle sigarette (ne fumava anche 100 al giorno) lo stava distruggendo, cercò un metodo per smettere di fumare. Provò moltissimi sistemi ma neppure una solida forza di volontà gli permise di vincere questo problema. Nel 1983 giunse quindi a ideare un modo facile per smettere di fumare e qualche anno dopo decise di lasciare la sua carriera di commercialista per dedicarsi totalmente ad aiutare altri fumatori a liberarsi della dipendenza dal fumo.
In poco più di 20 anni, questa sua fermezza nel portare avanti la sua battaglia contro il fumo con il Metodo Easyway, ha permesso la nascita e la crescita di un’organizzazione con sedi in quattro continenti, al momento 32 centri in tutto il mondo.
Carr è deceduto a fine novembre 2006 all’età di 72 anni nella sua casa presso Malaga, in Spagna.
In italia è possibile partecipare ai seminari che si tengono presso i Centri Allen Carr’s Easyway.
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