“Nel nostro quotidiano, ad alzare il livello dello stress, a volte, è solo il nostro modo di parlare, di respirare o di pensare troppo veloce e affrettato.” Questo è ciò che sostiene Bruno Cortigiani, ex capo ufficio stampa di IBM e di Telecom Italia, e ora fondatore dell’organizzazione di Volontariato L’Arte del Vivere con Lentezza con finalità di solidarietà sociale. I primi effetti per chi rallenta davvero secondo Cortigiani sono:
- la fine del continuo lamentarsi
- la fine del continuo criticare
- l’abbassamento dei livelli di rabbia/irritazione
- la rinascita della capacità di accettare e apprezzare il nostro presente
- la rinascita del desiderio di una vita più corale
- la riscoperta dell’allegria
- la riscoperta della gentilezza
- la riscoperta del rispetto
- la riscoperta della nostra relazione con l’ambiente
- la riscoperta del senso di gratitudine
- la nascita della fiducia nel futuro, malgrado le pessime condizioni del presente
Non male no? L’Associazione propone alcuni “comandalenti” per aiutarci nell’intento di rallentare, goderci il momento e non farci travolgere dallo stress. Svegliarci 5 minuti prima per non far tutto di fretta, sfruttare le code per qualcosa di utile invece di innervosirsi e caricarsi di tensione, lasciare qualche vuoto nell’agenda della giornata, smettere di continuare a ripetere “non ho tempo”, apparecchiare con cura la tavola e assaporare il momento del pranzo senza voler fare altre cose contemporaneamente sono solo alcune delle regole per una vita più lenta e felice.
Per celebrare questo stile di vita più rilassato, Cortigiani ha pensato quattro anni fa di dedicargli una giornata, e fu così che nacque la Giornata Mondiale della Lentezza, che si festeggerà quest’anno in Italia e nel mondo lunedì 15 marzo 2010 con il tema Rallentare per uno sviluppo economico in armonia con l’uomo e con l’ambiente.
Per l’occasione sabato 13 il centro storico di Mantova vedrà sfilare veicoli che si contraddistinguono per la loro lentezza, auto a pedali, tricicli, vetture strane e originali a propulsione muscolare, eolica e solare, e biciclette per promuovere il concetto di mobilità sostenibile unito al piacere di muoversi con calma.
Il tutto si svolgerà all’interno di una manifestazione più ampia organizzata dal Comune di Mantova, la Giornata dell’Albero, che avrà luogo dal 12 al 14 marzo. La Giornata dell’Albero nasce con l’intento di sensibilizzare al valore che la natura possiede nella nostra vita.
Durante l’evento verranno consegnati gratuitamente alberi e arbusti scelti in base a ricerche storiche/botaniche che li riconoscono come presenze autoctone nei giardini delle antiche casate mantovane. Sarà possibile così ricreare i colori, gli odori e i sapori delle antiche corti agricole attraverso un baratto. Le piante verranno infatti consegnate a cambio di rifiuti riciclabili: carta, olio vegetale e tappi di plastica (per sapere esattamente i tipi di rifiuti che varranno raccolti consultare la pagina http://www.giornatadellalbero.it/cosa-consegnare).
La manifestazione si svolgerà presso i giardini pubblici di Piazza Virgiliana e il Museo Diocesano a Mantova.
Venerdì 12 solo per le scuole, dalle ore 09.00 alle 15.00
Sabato 13 per tutti, dalle ore 14.00 alle 18,00
Domenica 14 per tutti, dalle ore 14.00 alle 18.00
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