Louise Hay individua nel risentimento una delle cause più importanti dei nostri mali e ci invita a disfarsi di questo sentimento deleterio. Ecco cosa scrive a proposito del risentimento e del perdono:

“L’atto del perdono avviene nella nostra mente. Non ha veramente niente a che fare con l’altra persona. Quando incolpiamo qualcuno rinunciamo al nostro potere perché poniamo la responsabilità dei nostri sentimenti su qualcun altro. Le persone attorno a noi possono comportarsi in maniera tale da provocare in noi reazioni di disagio. Tuttavia essi non sono entrati nelle nostre menti e non hanno creato i pulsanti che sono stati premuti. Assumere la responsabilità dei nostri sentimenti e delle nostre reazioni è apprendere la ‘capacità di rispondere’. In altre parole, impariamo a scegliere consapevolmente invece di reagire semplicemente.

Non possiamo parlare di risentimento senza parlare anche di perdono. Perdonare qualcuno non significa tollerare il suo comportamento. L’atto del perdonare ha luogo nella nostra stessa mente. Non ha niente a che fare con l’altra persona. La realtà del vero perdono sta nel liberare noi stessi dal nostro attaccamento al dolore. Consiste semplicemente nell’atto di liberarci dalle energie negative. Perdonare non significa permettere che le azioni e i comportamenti dolorosi di altre persone continuino nella nostra vita. A volte il perdono significa lasciare andare. Perdoni gli altri e li lasci andare. Prendere una posizione e stabilire confini sani sono spesso le cose più amorevoli che tu possa fare, non solo per te stesso, ma anche per l’altra persona.

Credo davvero che non ci siano errori. Quando i nostri cuori sono chiusi e proviamo risentimento, rabbia e tristezza, è difficile vedere qualcosa di buono. Ma quando i nostri cuori sono aperti è come se tanta di quella negatività scomparisse. Siamo capaci di lasciare andare i vecchi pensieri e risvegliarci alla gioia. Per ognuno di noi dentro c’è sempre gioia. E abbiamo bisogno di sapere che siamo perfetti esattamente come siamo.
Non importa quanto caos ci possa essere intorno a noi, non importa quante cose possano andare male o non nella maniera in cui vorremmo che andassero, non importa cosa possano fare i nostri corpi in questo momento…possiamo amarci e accettarci.

La nostra verità, la verità del nostro essere, è che siamo eterni. Siamo sempre stati e sempre saremo. E quella parte di noi stessi dura per sempre. Rallegrati che sia così. Se ci amiamo e accettiamo esattamente come siamo, sarà più facile affrontare i cosiddetti tempi difficili. Non stiamo più combattendo contro noi stessi. Ci accettiamo. Diventiamo affettuosi. Ci prendiamo cura di noi stessi. Ci diamo conforto e rendiamo le cose più facili per noi stessi.
In piedi di fronte allo specchio guardati negli occhi e dì ti amo e ti accetto esattamente come sei. E respira. Lascia che tu possa sentire le tue sensazioni. Non devi essere perfetto. Tu sei già perfetto come sei: tu sei tu. Sei esattamente quello che hai scelto di essere in questa vita. Di tutti i corpi e le personalità disponibili, tu hai scelto di essere quello che sei, per sperimentare questo mondo, questa vita, attraverso il tuo corpo e la tua personalità. Per questo ama la tua scelta, perché è parte della tua evoluzione spirituale.”

* Do you give your power away? dalla pagina web di Louise Hay

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