Stai tutto il giorno seduto davanti a una scrivania e ti senti sempre più debole, impigrito e acciaccato, ma non hai il tempo (o la voglia) di iscriverti in palestra, e se lo fai non hai la costanza per frequentarla con continuità? Frederick Hahn, Michale Eades e Mary Eades presentano degli esercizi che puoi svolgere comodamente a casa e che ti consentono di recuperare una buona forma fisica senza che sia necessario disporre di tanto tempo da dedicare alla loro esecuzione.
Slow Burn è un metodo scientificamente supportato che promette perfezionare la forma fisica, bruciare il grasso di troppo, migliorare la forza, la salute e la resistenza di chi lo mette in pratica, e inoltre aiuta a liberarsi dal mal di schiena attraverso movimenti lenti e controllati ed esercizi semplici da seguire che non richiedono più di trenta minuti e che possono essere svolti anche solo una volta alla settimana. Slow Burn è il risultato di prove scientifiche che mostrano come l’esecuzione di specifici esercizi a un ritmo più lento di quelli convenzionali innescano un processo che porta all’accrescimento e al rafforzamento dei muscoli. L’attenzione è centrata più sulla qualità degli esercizi e della loro esecuzione che sulla quantità.
Il Metodo Slow Burn è un libro semplice da capire e da seguire che ha aiutato molte persone a sentirsi con più energia, forza e resistenza, e a ritrovare una perfetta forma fisica. Inoltre viene accompagnato da un DVD che facilita la comprensione degli esercizi da realizzare e portano il corpo a bruciare più grassi.
Frederick Hahn è il presidente del National Council for Exercise Standards, un’organizzazione composta da professionisti del settore medico e scientifico dedicata a stabilire o ristabilire gli standard più elevati nel campo dell’esercizio e degli elementi a lui relazionati (istruzione, educazione,partecipazione, apparecchi, ricerca). La pratica e la filosofia di NCES sono dettate dalla scienza classica, dall’ingegneria applicata, dai principi di apprendimento motorio, dalla logica e dal pensiero razionale.
Il dottor Michael Eades e la dottoressa Mary Dan Eades si sono dedicati per anni alla medicina bariatrica (che si occupa dell’obesità), nutrizionale e metabolica.
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