“La giornata del Benessere è un momento di condivisione ed approfondimento sul concetto di Salute (…) L’intento è di far conoscere come possiamo curarci e prosperare attraverso rimedi non convenzionali e le terapie del benessere.

Gli operatori presenti ai vari Stand informeranno e faranno brevi sedute per far conoscere la propria disciplina olistica agli intervenuti. Vogliamo dunque allargare la consapevolezza su un concetto di salute che non implica la delega della stessa ad “altro” (medico, terapeuta, farmacista, dietologo…) ma introduce la concreta possibilità di essere ognuno artefice del proprio benessere psicofisico attraverso scelte consapevoli ed autogestite, con l’aiuto e il supporto di specialisti ad hoc scelti personalmente.

La giornata sottolinea inoltre come la salute dell’individuo sia parte integrante e fondante della salute del pianeta; non può, infatti, esistere una società sana e pacifica senza un approccio ecologico ed ecosostenibile da parte di tutti.
La consapevolezza della interdipendenza dell’essere umano con l’ambiente nel suo complesso (microcosmo e macrocosmo) è fondamentale per comprendere come le scelte sulla salute individuale includano necessariamente scelte e responsabilità sulla salute collettiva.

Attraverso questa manifestazione quindi promuoviamo un BenEssere individuale, che, in un circolo virtuoso, sostiene ed amplia il BenEssere ed il piacere della collettività e del pianeta.”

Le attività previste riguardano diverse discipline: Hatha Yoga, Jyengar Yoga Pranayama, Falun Gong, Backpainyoga, Meditazione Sumarah, Meditazione Consapevole, Meditazione Dinamica, Yoga della Risata, Bagni di Gong, Massaggio Thailandese, Shaolin, Tuei Sho, Sanda, Taijquan, Aikido.

Sabato sera alle ore 21.15 è previsto inoltre lo spettacolo Teatrale “Don Milani” realizzato da Gionni Voltan.

La Festa del Ben-essere si svolgerà sabato 1 giugno e domenica 2 giugno presso Villa Montalvo a Campi Bisenzio (Firenze).

Il programma completo: Festa del Ben-essere 

Per maggiori informazioni è possibile consultare la pagina dell’associazione: www.condividendo.it, della quale fa parte anche Marialessandra Panozzo, medico omeopata, specialista in ginecologia, e autrice di libri per la salute delle donne.

Dice di sé Marialessandra Panozzo: “Mi sono iscritta a medicina perché volevo capire come funzionava il mio corpo, poi ho fatto ginecologia perché mi sembrava che il corpo delle donne fosse particolarmente ricco e interessante, poi sono diventata psicoterapeuta perché mi sembrava che curare solo il corpo non servisse a nulla, poi sono diventata omeopata per avere uno strumento (il rimedio) capace di curare l’intera persona: corpo -spirito -mente…”

Puoi trovare i libri di Marialessandra Panozzo cliccando qui: Libri Marialessandra Panozzo

Perché proprio in Primavera?
La medicina cinese, la naturopatia e l’ayurveda parlano di questo momento speciale dell’anno. Il motivo di questa scelta secondo l’ayurveda risiede nel nostro essere parte della natura. La nostra energia e i nostri bioritmi sono relazionati alle stagioni dell’anno così come lo sono quelli delle piante e degli animali. In Autunno ci prepariamo per l’Inverno e cominciamo ad accumulare energie e calorie. In Primavera invece ci prepariamo all’Estate e cominciamo ad espellere gli eccessi accumulati durante il periodo freddo. In Estate non abbiamo più bisogno di tanta energia e calore, e l’organismo espulsa, muove verso fuori. In Inverno la mucosità del nostro organismo tende a solidificarsi e ad aumentare così come le acque dei fiumi tendono a congelarsi. Al contrario in Primavera assistiamo al disgelo, e la mucosità interna si fluidifica e comincia a muoversi. In Inverno la natura sembra addormentarsi per proteggersi dal freddo, e si risveglia in Primavera.

La depurazione viene normalmente consigliata in Primavera perché aiuta l’organismo nei processi che tende naturalmente a compiere in quest’epoca dell’anno. Si sostiene e favorisce quindi quella necessità naturale dell’organismo di espellere e liberarsi e lo si aiuta ad alleggerirsi di tutto ciò di cui non ha bisogno: tossine, calorie, mucosità eccessiva, emozioni negative.

Tipo e qualità degli alimenti che introduciamo nel nostro corpo sono di vitale importanza per la rigenerazione di tutte le sue cellule. Gli alimenti mal digeriti e le tossine rischiano di accumularsi portandoci ad intossicarci e ad ammalarci. Quando appaiono i sintomi spesso non sono che la punta dell’iceberg di ciò che si è andato sviluppando sotto la superficie durante tanto tempo. Per questo è importante dedicare tempo alla prevenzione.

L’organismo dispone di cinque organi principali implicati nel processo di pulizia dell’organismo: il fegato, i reni, gli intestini, la pelle e i polmoni. Esistono varie tecniche per ripulire questi organi, dal metodo Clark per la pulizia dei reni alla cura anti-parassiti, dal lavaggio epatico al digiuno.

Una buona raccolta di tali tecniche si può trovare nel libro Ripulire i propri organi di Pierre Pellizzari, che parla della pulizia di tutto l’organismo. Senza tralasciare la mente. Secondo l’ayurveda tutto ciò che entra attraverso i nostri sensi produce un effetto nel nostro organismo, per cui può essere considerato una specie di nutrimento. Tenendo in conto questa considerazione, quando ci apprestiamo a depurare i nostri organi potremmo porci anche delle domande riguardo al nostro modo di reagire agli stimoli esterni: cosa osserviamo, cosa ascoltiamo, cosa pensiamo?, abbiamo dei pensieri o delle emozioni che ‘ci sporcano’, che ci provocano rabbia o tristezza e che non ci servono più?

Cerchiamo di ritagliarci un po’ di tempo per prenderci cura di noi, del nostro corpo, del nostro spirito, della nostra mente, per ripartire come nuovi con la freschezza della Primavera!

“Se con il vostro corpo vi sembra di guidare una Fiat 500 su una strada stretta e piena di curve, più ‘pulizie’ farete tra quelle descritte nel testo, più aumenteranno la cilindrata della vostra macchina e l’ampiezza della strada e, se le fate tutte, vi sembrerà di guidare una Mercedes in un’autostrada a tre corsie e priva di traffico.”  dalla premessa di Ripulire i propri organi.

Eseguendo i cinque esercizi tibetani quotidianamente si aiuta il corpo a liberarsi dalle tossine e dalle energie negative e s’incrementa l’ossigenazione delle cellule.

Nel videocorso I cinque tibetani Silvia Salvarani ci propone questi esercizi per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature, presentandoci inoltre alcuni esercizi preparatori e di rilassamento, e introducendoci al sesto e settimo tibetano, presentati per la prima volta in questo video.

Ecco in breve questi esercizi del benessere che vengono approfonditi nel videocorso:

In realtà non siamo esseri statici ma in continua trasformazione. Il contatto col mondo esterno influisce sulla nostra evoluzione, ma a volte è anche questione di un cambio di prospettiva. Guardarci con occhi diversi può aprirci nuove possibilità. Ecco alcune considerazioni e consigli in questo articolo tratto da una newsletter del Centro Deepak Chopra:

“Vedere noi stessi con occhi nuovi. 3 pratiche per liberarsi delle convinzioni limitanti.

Se le porte della percezione fossero ripulite, tutto apparirebbe all’uomo come realmente è: Infinito. (William Blake)

Nel suo libro Le Sette leggi spirituali dei Supereroi, Deepak Chopra descrive la trasformazione come la vera natura di ogni essere e dello stesso universo. In ogni momento stai cambiando, non importa quanto impercettibilmente, e la versione di te che stai leggendo queste parole adesso non è la stessa versione di te al momento di aprire la newsletter pochi istanti fa o nel momento in cui finirai di leggere e svolgerai altre attività.

Ad un livello fisico stai reinventandoti costantemente. Il tuo corpo sostituisce le cellule della pelle una volta al mese, il tuo scheletro ogni tre mesi, il tuo fegato e DNA ogni sei settimane. Anche le tue emozioni sono in costante movimento con ogni pensiero, interazione e circostanza che si verifica nella tua mente e nell’ambiente intorno a te.

La maggior parte di noi non è consapevole di essere in uno stato di continua trasformazione, e a meno di non fare una scelta cosciente per osservarci in modo diverso, tendiamo a definirci a partire da una prospettiva limitata e statica. Forse ci diciamo cose come ‘Non sono mai stato spontaneo e non lo sarò mai’ o ‘Sono troppo vecchio per studiare una nuova carriera’ oppure ‘Non sono bravo nel comunicare, nell’amministrare le mie finanze, nel praticare sport, nel cucinare, nei lavori di casa eccetera’.

Per aprirci a nuove possibilità e al successo in ogni aspetto della nostra vita, dobbiamo essere disposti a cambiare i modi consolidati in cui percepiamo noi stessi e agiamo nel mondo. Il primo passo consiste nel cambiare il nostro limitato senso di identità. Per iniziare questo cambiamento, prova questa semplice meditazione:

Chiudi gli occhi e ricordati di quando eri bambino. Viaggiando indietro nel tempo e osservando questa versione più giovane di te stesso, nota come ad un certo punto nel passato, ti sei identificato con questa persona, e tuttavia oggi lui o lei non ti è più familiare di quanto lo sia uno straniero. Tenendo gli occhi chiusi, immagina te stesso fra dieci anni con un corpo e una personalità diversi… come qualcuno che sia cresciuto in maturità e comprensione più del punto in cui ti trovi adesso. Ora esci dal tuo corpo e immagina di essere un’aquila nel cielo. Osserva come il mondo può apparire da questa posizione privilegiata, volando in alto tra le nuvole. Oppure puoi scegliere di assumere la coscienza di un altro animale, come quella di un orso che si muove pesantemente nel bosco, o quella di un delfino che scivola tra le onde. O ancora quella di un’altra persona, come quella di un artista che sta scolpendo una statua, un atleta che si allena per la gara, o un pilota che sta guidando un aereo. Quando sei pronto, respira profondamente e apri gli occhi. Hai appena praticato l’arte del cambiare forma, usando il potere infinito della tua mente per andare al di là delle rigide definizioni dell’ego riguardo a chi sei tu, per esplorare nuove possibilità.

Esercizi per la trasformazione.
Nonostante possiamo avere coscientemente il desiderio di cambiare ed evolverci, la naturale tendenza dell’ego è quella di resistere e afferrarsi al modo in cui sono le cose. L’ego brama certezza e controllo e può facilmente trincerarsi in una prospettiva particolare, soffocando la nostra consapevolezza di nuove possibilità. Come possiamo muoverci al di là delle paure e della resistenza dell’ego?
Ecco tre pratiche che possono aiutare:

Medita. La meditazione è fondamentale per la capacità di rimanere freschi e aperti ad una realtà che non sia semplicemente ripetizione dell’esperienza passata. La meditazione è una pratica efficace per coltivare la coscienza testimone, osservatrice, quello stato di consapevolezza silenziosa che trascende la mente. Mentre osservi i tuoi pensieri sorgere e scomparire nella vastità della tua coscienza, ti identificherai sempre meno con la tua mente condizionata e con le sue creazioni. Smetteranno di definire la tua realtà mentre inizierai a renderti conto che rappresentano solo un punto di vista nell’infinito universo delle prospettive. Con una regolare pratica giornaliera della meditazione, la mente comincia spontaneamente a lasciar andare i vecchi condizionamenti e le rigide abitudini di pensiero.

Permetti. È molto più facile tollerare e abbracciare l’incertezza quando non intraprendi una battaglia contro le tue paure, preoccupazioni e dubbi. Facendo così solo porteresti l’ego della mente ad aggrapparsi ancora più fortemente alle proprie credenze radicate. Focalizza invece la tua attenzione sul momento presente e permetti a qualsiasi sentimento di malessere di affiorare senza dargli troppa importanza. Rassicurati che tutto va bene e andrà bene anche se non sai cosa succederà.

Riconsidera. In ogni momento possiamo cambiare la nostra interpretazione di una situazione, trovare nuovi significati e anche piacere in qualcosa che prima ci spaventava. Per esempio, la risposta biochimica della mente ad un giro sulle montagne russe varia radicalmente a seconda che una persona ami o tema tale attrazione. In coloro che amano le montagne russe, la corsa stimola una cascata di ormoni e neurotrasmettitori che intensificano i sensi e creano uno stato di euforia. Per una persona che ha paura, il giro provoca una serie di risposte che indeboliscono il corpo e riducono la coscienza. Incoraggiarti gentilmente ad abbracciare l’ignoto e a godere del presente ti aiuterà a cambiare la tua interpretazione della vita verso la valorizzazione e la felicità.

Quando trovi il centro della sicurezza dentro di te, non lo cerchi più all’esterno. Trascorri anche molto più tempo nella consapevolezza del momento presente. Il momento presente è caratterizzato dall’infinita flessibilità ed è la porta d’ingresso al campo delle possibilità. Ogni volta che ti trovi fuori dal momento presente, muovi la tua attenzione al tuo Io testimone. Questo è l’Io che ti osserva afferrare o indietreggiare, aspettare o opporti. In questo semplice processo di tornare all’Io, ritorni al momento presente.

Coltivando la consapevolezza del momento presente diventi più attento alle nuove possibilità e aperto a soluzioni creative che ti porteranno al raggiungimento dei tuoi obiettivi, senza tutte le frustrazioni, lotte e resistenze che provengono dal fare affidamento su un’assoluta forza di volontà e sullo sforzo incessante. Questo è il cammino alla trasformazione.”
Seeing Ourselves with New Eyes

Ho pensato di riportare questa meditazione di Osho sul potere della visualizzazione e dell’immaginazione per augurarvi buone feste e un anno nuovo… straordinariamente felice!

“Come prima cosa al mattino, immagina di essere straordinariamente felice. Alzati dal letto in uno stato di grande contentezza – radioso, pieno di energia e di attese – come se oggi dovesse accadere qualcosa di perfetto, una cosa di grande valore.

Vieni fuori dal letto in uno stato d’animo molto positivo e colmo di speranza, con la sensazione che questa giornata non sarà una giornata qualunque – che ti aspetta qualcosa d’eccezionale, di straordinario; una cosa che è proprio lì dietro l’angolo.

Cerca di ricordarlo ancora e ancora per tutto il giorno. Entro sette giorni vedrai che tutti i tuoi modelli di comportamento, il tuo stile, la tua vibrazione sono cambiati.

Alla sera, quando vai a dormire, immagina che stai cadendo in mani divine… come se dio ti sostenesse, come se tu fossi nel suo grembo e così ti addormentassi. Visualizzalo e addormentati. La cosa da fare è continuare a immaginare e lasciare che il sonno arrivi, in modo che l’immaginazione possa anche penetrare anche all’interno del sonno, in modo che le due cose si sovrappongano.

Non immaginare cose negative perché, se le persone che hanno una capacità immaginativa immaginano cose negative, iniziano ad accadere. Se pensi che ti ammalerai, ti ammalerai. Se pensi che qualcuno sarà sgarbato con te, succederà davvero. La tua stessa immaginazione crea la situazione.

Quindi se ti viene un’idea negativa, cambiala subito in un pensiero positivo. Dille di no, lasciala subito perdere, buttala via.

Entro una settimana, inizierai a sentire che stai diventando molto felice, e senza alcun motivo.”
Osho

P.S.: mi viene in mente quella bellissima vignetta di Schulz dove appare questo dialogo:

Charlie Brown: “Pensi mai al futuro, Linus?”
Linus: “Oh, sì… Sempre”
Charlie Brown: “Come pensi che vorresti essere da grande?”
Linus: “Vergognosamente felice!”

Tanti auguri!!

Ha insegnato yoga a molti VIP tra cui: Sting, Russell Simmons, Donna Karan, Madonna, Christy Turlington, Willem Dafoe, Michael Franti…  Di lei Sting dice: “Sharon mi ha ispirato e incoraggiato a pensare allo yoga non solo come a uno strumento fatto di esercizi, ma anche come una porta spalancata sull’infinito”.

La pratica dello yoga secondo Sharon è una via per l’illuminazione, ma per coloro che vedono questa meta come troppo ambiziosa, lo yoga rappresenta comunque uno strumento di trasformazione: “L’illuminazione può essere un obiettivo troppo grande per alcuni; magari praticano yoga per vedere se si sentono meglio. Va bene, ma allora dovrebbero praticare con l’intenzione di trasformare in meglio la loro condizione. Per farlo bisogna decidere un’intenzione prima della pratica e ricordare continuamente quell’intenzione mentre si pratica, e si raggiungerà il proprio obiettivo. Forse, attraverso una pratica regolare il concetto di una vita “migliore” comincerà a espandersi e così anche quali scelte fare”.

Il 3 dicembre alle ore 20.30 presso il Teatro Civico a Dalmine (Bergamo), Sharon Gannon presenterà il suo nuovo libro Vivere lo yoga.

Durante la serata riceverà il premio “VeganOK Spiritual Award 2012” per l’impegno profuso fino ad oggi per la diffusione di un’etica non violenta e per aver sostenuto vegetarianismo etico e ambientalismo, quale chiave del benessere psico-fisico.
La presentazione è gratuita ed aperta a tutti al:
Teatro Civico, via Kennedy 3 (Dalmine)
Per info: t. 348 7611561

Tutte le date del tour italiano di Sharon Gannon:

ROMA 28 Novembre – ore 19
: Workshop Jivamukti Yoga. 
Aula Magna Facoltà Valdese di Teologia, Via Pietro Cossa 42 (P.zza Cavour)
Info e prenotazioni: Associazione Culturale NIVES YOGA – nives.gobbo@gmail.com
La classe Yoga sarà insegnata in inglese con traduzione in italiano. Costo 70€.

ROMA 30 Novembre – ore 20.30: 
Presentazione del libro “Vivere lo Yoga” – gratuita e aperta a tutti
Libreria ASEQ in Via dei Sediari, 10 Info: t. 06 6868400 – info@aseq.it

MILANO 1 Dicembre – ore 17.30
: Presentazione del libro “Vivere lo Yoga” – gratuita e aperta a tutti
Galleria Unione, 1 (P.zza Missori) Info: t. 02 878422 – esoterica@gruppoanima.it

MILANO 1 Dicembre – ore 17.30
: Workshop Jivamukti Yoga
Superstudio Più, Via Tortona 27 Info e prenotazioni: mara.accettura@gmail.com – migliavaccamarco@gmail.com – info@yogafestival.it
La classe Yoga sarà insegnata in inglese con traduzione in italiano. Costo 70€.

BERGAMO 3 Dicembre ore 20.30: 
Presentazione del libro “Vivere lo Yoga” – gratuita e aperta a tutti
Teatro Civico in via Kennedy, 3 a Dalmine (BG)
 Info e prenotazioni: Nicoletta Crippa – t. 348 7611561 – bergamo@phyl.org
Serata condotta da: Renata Balducci
, Presidente dell’Associazione Vegani Italiani

. Durante la serata Sharon Gannon riceverà il premio: VeganOK Spiritual Award 2012

Ecco il video in cui Nicoletta Crippa della rivista “Energie” e Renata Balducci, cofondatrice di Promiseland.it, Veganblog.it e VeganOK.com, presentano questa serata e anticipano alcune informazioni su Sharon Gannon e sul suo nuovo libro:

Per chi fosse interessato a conoscere la rivista Energie, il 25 novembre 2012 a Mlano si svolgerà una giornata speciale per tutti i lettori. La festa di ENERGIE si svolgerà in Corso Buenos Aires, 64, e per tutta la giornata sarà possibile accedere gratuitamente alla sala conferenze dove dalle 9 alle 21 verranno organizzati: stage, presentazioni librarie, lezioni yoga e conferenze su Rimedi di Bach, PHYL®, Mindfullness, Moksha, Tarocchi, Dieta Vegana, Dosha e tanto altro ancora!

Per consultare il programma completo: Energie Magazine Programma

L’evento organizzato da My Life ha per titolo Spiritual Solution.
“Le Spiritual Solution sono le risposte alle più grandi sfide della vita: se riesci a metterti in contatto con il tuo vero Io, la consapevolezza non ha più limiti e può espandersi all’infinito. Da quel luogo le soluzioni nascono spontaneamente e sono quelle giuste per te.”

Medico endocrinologo di origine indiana, Deepak Chopra, è conosciuto in tutto il mondo per essere uno dei massimi esperti nel campo della medicina ayurvedica e delle terapie alternative. I suoi libri sui temi mente-corpo-salute, spiritualità e pace, sulla consapevolezza e il potere individuale sono venduti tutto il mondo.

Nel corso del seminario, Deepak Chopra insegnerà ad affrontare le avversità, a trasformare gli ostacoli in opportunità e a vivere una vita armoniosa e consapevole.

Ecco cosa dice Roy Martina a proposito dell’evento:
“Uno dei miei insegnanti più amati è Deepak Chopra. In uno dei miei tanti percorsi per scoprire chi sono e perché sono qui su questo pianeta ho conosciuto Deepak Chopra. Mi ha insegnato la sua tecnica di meditazione e ho avuto il piacere di lavorare con lui in molte occasioni in diversi workshop. Io lo considero veramente una “biblioteca vivente” per quanto riguarda la mente e la spiritualità. La sua conoscenza è profonda e piena di saggezza. 
Nel corso degli anni l’ho visto diventare sempre più pratico e in grado di spiegare concetti complessi sempre meglio. Vale la pena leggere e studiare i suoi libri più volte perché sono molto profondi.

Il prossimo Novembre Deepak verrà in Italia, a Roma per essere esatti. Ti consiglio vivamente di cogliere quest’opportunità di conoscerlo ed ascoltarlo dal vivo. 
Per quanto mi riguarda, egli è un maestro reincarnato che è venuto su questo pianeta per arricchirci con la sua saggezza e le sue tecniche. Il 2012 è un anno di trasformazione e Deepak è uno dei leader mondiali nel campo della trasformazione. 

Ti consiglio vivamente di partecipare al suo workshop e imparare da uno dei pochi veri Maestri Occidentali viventi.”

Per maggiori informazioni clicca qui: Deepak Chopra a Roma

Deepak Chopra ti insegnerà come espandere la tua consapevolezza per calmare la confusione e il conflitto della vita odierna. Con saggezza e compassione Chopra illuminerà la tua strada offrendoti gli strumenti per risolvere le avversità, trasformare gli ostacoli in opportunità e vivere una vita armoniosa e consapevole.

Tutto questo a Roma il 17 novembre in un seminario organizzato da My Life e che ha per titolo “Spiritual Solution”.

Le Spiritual Solution sono le risposte alle più grandi sfide della vita: se riesci a metterti in contatto con il tuo vero Io, la consapevolezza non ha più limiti e può espandersi all’infinito. Da quel luogo le soluzioni nascono spontaneamente e sono quelle giuste per te.

Per maggior informazioni consultare la pagina di My Life: Deepak Chopra, Spiritual Solution

L’uomo è in grado di formare la sua realtà, ma per fare ciò deve osservare determinate regole…

Nel libro Transurfing Vivo Vadim Zeland ci spiega come andare definitivamente oltre i confini della Matrix, e ci permette di liberarci da tutti gli stereotipi mentali che la società ci impone…

L’ambiente in cui viviamo non è lo stesso di qualche decennio fa e le regole di sopravvivenza sono cambiate. L’umanità ha compiuto una svolta radicale, allontanandosi dal suo stato naturale, seguendo uno sviluppo tecnologico che ha portato alla creazione di nuove leggi.

In questo nuovo sistema, definito Matrix come nel famoso film, tutti noi diventiamo solo una semplice pila di alimentazione. 

Non riusciamo più a controllare la realtà e le informazioni che vi circolano e siamo completamente sottomessi al sistema. Siamo semplici cellule della Matrix, che è padrone della nostra energia e della nostra coscienza.

Come facciamo a liberarci da questa trappola? 

Se fai un passo deciso fuori dalla massa sarai oltre i confini della Matrix.

 Comincerai a fare le cose in maniera diversa da tutti coloro che sono intrappolati nel sistema e avrai quello che gli altri non hanno. 

All’inizio quello che farai sorprenderà te stesso. Poi comincerai a sorprendere e a sbalordire le altre persone, magari anche a irritarle. Poi gli altri, guardando a te, cominceranno a prenderne esempio.

La via di uscita dalla Matrix si trova in una dimensione insolita, lì dove la metafisica incontra il quotidiano. Per capire quello che normalmente sfugge alla logica, occorre depurare fisicamente, in senso letterale, la coscienza e la percezione, nonchè liberarsi di tutti gli stereotipi mentali che ci impone la società.  

Allora succede qualcosa di straordinario: ti risvegli da un incubo, da un sogno ad occhi aperti! A quel punto diventi lucido e inizi a ragionare e a capire dove ti trovi veramente e cosa sta succedendo intorno a te.

Tratto dal 1° capitolo di Transurfing Vivo: 
”Ci siamo risvegliati in un’altra realtà”:

“Questo libro potrà sembrarti strano, perchà raccoglie in un unico insieme dei temi che la ragione ordinaria non è’ abituata a vedere vicino e insieme: l’esoterismo e l’arte culinaria, il sesso materiale e il mondo sottile e invisibile, il divino e il tecnologico, il mistico e il quotidiano.

A partire dal momento in cui la nostra civiltà ha cominciato a evolversi seguendo il cammino dello sviluppo tecnologico, sono entrate in azione delle leggi che prima non si erano mai manifestate. 

Ora l’azione di queste leggi sta facendo sì che la tecnosfera si stia immancabilmente trasformando in matrix. 

La matrix è una sorta di conglomerato, di sistema in cui l’individuo viene relegato al ruolo di pila di alimentazione. 

Il fatto è che l’uomo, vivendo nel campo d’informazioni di proporzioni universali che si è venuto a creare per effetto della massiccia presenza di mass media, si ritrova giocoforza in balia del sistema. 

Ciò significa che non è più lui come individuo a gestire il sistema, ma, viceversa, è quest’ultimo a esercitare sull’uomo il pieno controllo e a ottenere la sua completa sottomissione.

Il sistema ha bisogno di arrivare a un punto limite di equilibrio stabile e di conformarsi in una struttura ottimale, all’interno della quale le persone, come cyborg, supportano la sua esistenza. 

Cosa serve al sistema per raggiungere questo fine? Serve che le cellule della matrix siano riempite da elementi ubbidienti, dotati innanzitutto di salute cagionevole e di scarsa energia libera e in secondo luogo sufficientemente rimbambiti da non capire dove si trovino.

Non avete mai pensato al motivo per cui molti, tornati a casa dal lavoro, non vogliono fare nient’altro che sdraiarsi sul divano davanti alla televisione? Questo tipo di stanchezza oggi è considerato una normalità, ci siamo abituati. Ma una cosa del genere è normale? Certo che no. Il fatto che sia una cosa abituale non significa che sia normale. [...]

In che modo si realizzano i piani del sistema? In modo molto semplice: innanzitutto attraverso la manipolazione dell’attenzione della massa generale, e in secondo luogo, ancora più banalmente, attraverso l’alimentazione di cui questa massa si nutre. [...]

L’idea principale che vorrei trasmettere è che noi non siamo controllati da persone concrete, ma stiamo marciando tutti insieme allegramente e inconsciamente in direzione di una matrix, dove ci sarà un controllo totale del sistema. 

Un uomo schiavo del sistema non solo perde la libertà di scelta, ma comincia a volere esattamente ciò che fa comodo al sistema. [...]

Il Transurfing, come tecnica di gestione della realtà, non funziona pienamente se non si tiene conto di questi cambiamenti. 

I lettori mi scrivono: “c’è qualcosa che non funziona. Facciamo tutto correttamente ma la realtà non cede, sembra che manchi qualcosa. Cosa manca?”. 

Il Transurfing Vivo parla proprio di questo: la soluzione si trova in una dimensione insolita, lì dove la metafisica s’interseca con il quotidiano.

Per vedere e capire quello che normalmente sfugge alle spiegazioni logiche, occorre prima depurare fisicamente, in senso letterale, la coscienza e la percezione, nonchè liberarsi di tutti gli stereotipi mentali che ci impone la società.

Questo libro propone di diventare lucidi definitivamente, una volta per tutte. 

Nella coscienza avvengono veramente dei cambiamenti notevoli. Si tratta di sensazioni insolite, difficili da trasmettere anche se le definirei dei “rischiaramenti”: si rivela la sostanza intima delle cose, la realtà si presenta in una forma sconosciuta, comincia a mostrarsi così com’essa è realmente, tutto diventa chiaro, limpido, come se un velo fosse caduto dagli occhi. 

Per quanto riguarda l’energia ci si sente leggeri, resistenti, pronti all’azione.

Molti dei miei lettori hanno già sperimentato personalmente alcune delle tecniche proposte e anche a loro succede la stessa cosa. Questo stato si raggiunge in modo semplice e naturale, senza un particolare esercizio fisico, senza pratiche di meditazione o altri tipi di manipolazione del corpo e dell’anima.



C’è un’enorme differenza tra “capire” e “rendersi conto, essere consapevoli”. Alla fine però si scopre che tutto è piuttosto banale: per uscire dal torpore, basta smettere di ingoiare “le pillole” che ti vengono rifilate. 

E quando smetti, succede una cosa davvero straordinaria: ti riscuoti dall’allucinazione, ti risvegli in un sogno a occhi aperti e incominci a comprendere chi sei, dove sei, e cosa ti sta succedendo intorno.”

“Caro amico, cara amica,
vorrei chiederti di aderire ad un’Alleanza per promuovere la campagna mondiale “Salviamo i nostri semi” e per lanciare l’allarme ai cittadini ed ai governi di tutto il mondo su quanto stia diventando precario l’approvvigionamento dei semi e di conseguenza quanto sia a rischio la nostra sicurezza alimentare.

I semi sono il primo anello della catena alimentare. La libertà dei semi è la base di tutte le nostre libertà. Oggi questa libertà è seriamente minacciata. Siamo testimoni di un’emergenza dei semi a livello globale.

Molti di noi hanno creato movimenti per rispondere all’emergenza sui semi. Ovunque, a livello locale e con diverse modalità, le persone e le comunità locali reagiscono all’appropriazione dei loro semi da parte delle multinazionali. Dobbiamo creare una migliore sinergia tra le diverse parti dei nostri movimenti e tenerci informati su quello a cui stiamo assistendo in termini di minacce e a ciò che stiamo facendo per proteggere i nostri Semi.
La campagna mondiale per la libertà dei Semi vuole dare forza a tutti i movimenti esistenti, di custodi e difensori dei semi, nati dal basso e creare un’alleanza più forte, più ampia e con profondi legami di solidarietà. Essa mira a unire le voci in giro per il mondo per dare forza al movimento che vuole mantenere i semi liberi come “beni comuni”.

Sono sicura che percepirai la profondità dell’emergenza in atto e sentirai il bisogno di unire le forze per proteggere la Libertà e la Diversità dei Nostri Semi. Aderisci all’Alleanza Globale. Clicca qui per sottoscrivere la “Dichiarazione per la libertà dei semi”. Troviamo insieme strategie ed azioni comuni per rendere più forti le nostre voci.
In solidarietà,
Vandana Shiva”

Ed ecco il programma dei 15 giorni con suggerimenti per possibili azioni:

“Dal 2 ottobre (Anniversario della nascita di Gandhi), al 16 ottobre (Giornata mondiale del cibo), l’Alleanza mondiale per la libertà di semi sta progettando interventi intensivi per creare una risposta a livello globale da parte dei cittadini sulla questione della libertà dei semi che ci auguriamo possa agire come campanello d’allarme sia per tutti i cittadini che per i governi. Gandhi diceva: “fino a quando esisterà la superstizione che le leggi ingiuste devono essere rispettate, esisterà anche la schiavitù”. L’umanità e le altre diverse specie sulla Terra, sono spinte verso una nuova forma di schiavitù del seme. Nello spirito di Gandhi, pertanto invitiamo a una disobbedienza civile contro le leggi ingiuste. Qui di seguito, si delineano una serie di idee per le azioni, che vogliamo sottolineare, sono solo un punto di partenza. Ci auguriamo di poter pianificare strategie e azioni comuni insieme una volta che la campagna per la libertà di semi sia divenuta più robusta e più incisiva.

2 OTTOBRE 2012 (ANNIVERSARIO DELLA NASCITA DI GANDHI)
Lancio dei quindici giorni di azioni per la libertà di semi.
(Le azioni devono continuare per tutta la quindicina fino al 16 ottobre)
- Lancio mondiale del Rapporto Globale dei Cittadini sulla Libertà di Semi.
Il rapporto è stato preparato congiuntamente da più di 100 gruppi, reti e organizzazioni. In India, il rapporto sarà distribuito da Navdanya a Bhoomi, il Festival dellaTerra il 1 ott 2012
• 8 ottobre – Lancio del Rapporto Globale sui Semi e della Campagna a Maiorca, Spagna
• 9 ottobre – Lancio del Rapporto Globale sui Semi e della Campagna a Roma, Italia.
• 10 ottobre- Lancio del Rapporto Globale sui Semi e della Campagna a Parigi, Francia.
• 12 ottobre – Lancio del Rapporto Globale sui Semi e della Campagna a Stoccarda, Germania
- Disobbedienza civile a livello mondiale (azioni per il Seed Satyagraha) per la non cooperazione con i brevetti e i diritti di proprietà intellettuale per le sementi e contro le leggi che criminalizzano le varietà dei semi dei contadini e la conservazione e riproduzione dei semi da parte loro.

Esempi di azioni che possono essere svolte:

• Organizzare scambi e conservazione di sementi brevettate o varietà agricole che sono state “deregistrate”.
• Organizzare proteste, marce e incontri presso gli uffici delle multinazionali di sementi, di brevetti e gli enti governativi locali.
• Dichiarare una zona per la libertà dei semi all’interno della vostra casa, istituto, villaggio, comune o paese, dove non si riconoscano i brevetti sulle sementi.
• Invia una petizione al parlamento regionale e nazionale per annullare le leggi che violano la libertà di semi.
• Invita altri ad aderire all’Alleanza per la libertà di semi con la firma della dichiarazione per la libertà dei semi.

• 2 ottobre – manifestazione di protesta per la libertà di semi a Dehradun.
• 2 ottobre – raduno dei Giovani agricoltori a Bangalore.
• 2 ottobre- Meeting di Londra per l’apertura delle banche del seme organizzato da Food From The Sky, Londra, Regno Unito.
• 3 ottobre – Marcia per la libertà dei semi delle contadine e workshop con i leader globali dei gruppi di donne che promuovono la libertà delle sementi tra cui Francis Moore Lappe, Winona LaDuke a Dehradun, India.
• 9 ottobre – Incontro pubblico e Campagna per la libertà di semi a Roma, Italia.
• 10 ottobre – Incontro pubblico e Campagna per la libertà di semi a Parigi, Francia.
• 11 ottobre – Proiezione del film sui semi e sulle multinazionali delle sementi organizzato da COLABORA con un intervento di Vandana Shiva a Stoccarda, in Germania.
• 12 ottobre – Conferenza sulla sicurezza alimentare organizzata da Bread For The World a Stoccarda, in Germania.

16 OTTOBRE 2012 (GIORNATA MONDIALE DEL CIBO)
Azioni per la libertà dei semi e per la libertà alimentare
Esempi di azioni:

• Organizzare un workshop / conferenza, manifestazioni, marce, incontri per creare consapevolezza circa i legami tra la libertà dei semi, la libertà del cibo, la sovranità sui semi e la sovranità alimentare.
• Organizzare cene, pranzi e pic-nic nella tua famiglia, comunità o istituto a base di ingredienti provenienti da agricoltori che salvano e usano sementi organiche e libere creando la consapevolezza e la conoscenza sui legami tra sementi, alimenti e salute.

• 16 ottobre – Vasundhara – Raduno nazionale dei custodi dei semi e degli agricoltori biologici per celebrare i 25 anni di libertà dei semi e di libertà del cibo e per pianificare le azioni per i prossimi 25 anni a Dehradun, India
• 16 ottobre – Pasto per la Libertà organizzato da Navdanya al Café biologica a Delhi.” Navdanya International

Una giornata di festa tutta al femminile che prevede degustazioni, incontri, tavole rotonde, lezioni di yoga e di danza, concerti, spettacoli, presenza di medici e psicologi, massaggi ma anche laboratori creativi per i bambini.

All’ingresso le donne saranno omaggiate di un’originale Welcome Bag contenente cosmesi e alimentari bio, mentre alle ore 12 verrà offerto ai partecipanti un gustoso assaggio di zuppe di stagione.

4 le aree previste:

• Area Salute

Chi lo desidera potrà sottoporsi a controlli audiometrici gratuiti e a trattamenti osteopatici, e ricevere informazioni e consigli per prevenire patologie come la malattia di Alzheimer e il tumore all’utero. Psicologi volontari saranno disponibili per fornire consigli su argomenti quali genitorialità, problemi di coppia, stress e molto altro.

• Area Benessere/Relax

Lezioni di yoga e di bioenergetica, danza orientale, massaggi shiatsu, laboratori di origami, lezioni di biodanza e aromaterapia, meditazioni e teatro per riscoprire se stessi e vivere momenti di relax.

• Area Intrattenimento

Concerti di musica varia animeranno l’intera giornata accanto a esibizioni di capoeira, reading di poesie e presentazioni di libri.

Alle 11-11.30 Eleonora Cirant presenterà il suo libro “Una Su Cinque Non lo Fa Maternità e altre scelte” in cui viene indagata la scelta di non essere madre.

• Area Bambini

Laboratori del pane, di riciclo creativo, di disegno e pittura, di educazione stradale, giochi d’altri tempi, spettacoli di magia e di marionette per permettere ai più piccoli di giocare, creare, imparare.

Per il programa completo consultare la pagina: La Domenica delle Donne

Per laboratori e lezioni aperte è consigliato prenotare allo 02 465 467 467.

Domenica 23 settembre dalle 10 alle 19 ai Giardini Indro Montanelli, via Palestro, Milano

“Scopri il vero proposito della tua vita
Quante volte ti chiedi ‘Chi sono io? Che cosa voglio? Qual è il mio scopo nella vita?’ Queste domande provengono dal profondo del nostro essere, che ci incoraggia sempre a guardare oltre il mondo delle apparenze e a scoprire il nostro vero scopo nella vita, conosciuto in sanscrito come il dharma. Quando sei connesso con il tuo scopo più profondo, vivi nel flusso della creatività, dell’amore, dell’entusiasmo, della gioia, dell’abbondanza.

Indizi per sapere se stai vivendo il tuo scopo
La legge spirituale del Dharma afferma che tutti noi abbiamo un talento unico… qualcosa che amiamo e facciamo meglio di chiunque altro nel mondo. Quando usiamo questo talento speciale per servire gli altri, viviamo nell’espressione più piena del nostro dharma. Sperimentiamo una pienezza personale mentre nello stesso tempo andiamo incontro ai bisogni della nostra famiglia, della nostra comunità e del pianeta.

Quando sei nel tuo dharma:

• Perdi la cognizione del tempo. Invece di guardare l’orologio o pensare a quello che dovresti fare, sei pienamente immerso nella consapevolezza del momento presente.
• Sei entusiasta di fronte alle infinite possibilità e all’opportunità di servire gli altri mentre esprimi i tuoi doni e talenti unici.
• Non cerchi l’approvazione, la sicurezza, il controllo. Sapendo che la tua vera sorgente di abbondanza e creatività è infinita, non ti lasci intrappolare nelle archetipiche battaglie dell’ego.
• Senti che l’attività scelta è profondamente giusta e naturale per te, anche quando a volte mette a prova le tue abilità o al contrario sembra monotona.
• Godi delle tue relazioni con coloro coi quali condividi la vita e il lavoro
• Ti senti allineato con il flusso evolutivo dell’universo, sperimenti regolarmente opportunità sincronistiche ed incontri che ti sostengono nella realizzazione delle tue intenzioni e dei tuoi desideri.

Quando non stai vivendo il tuo vero proposito, gli indizi sono altrettanto chiari:

• Non provi piacere intrinseco nel tuo lavoro o nelle attività che svolgi. Hai la sensazione ossessiva che debba esserci qualcosa d’altro nella vita, anche se non sai cosa.
• Hai paura di andare a lavorare o di svolgere qualsiasi attività che attualmente riempie le tue giornate. Il tempo sembra trascinarsi e non vedi l’ora di fermarti.
• Le tue relazioni sono tese o addirittura tossiche.
• Non senti di stare esprimendo la tua unicità o individualità nel tuo lavoro. Potresti nutrire dei dubbi riguardo al fatto che quello che stai facendo sia realmente di utilità agli altri.
• Spendi un sacco di energie resistendo al cambiamento o cercando di forzare le cose perché accadano. Non ti senti in linea con il naturale, evolutivo flusso del cosmo.

Tieni presente che trovare e vivere il tuo scopo non è uno sforzo che si fa una volta per tutte. Il dharma è un processo sempre in evoluzione che dipende soprattutto dall’espansione della tua consapevolezza. A volte ti sentirai completamente nel flusso, vivendo in armonia con la forza dell’evoluzione momento per momento. Altre volte quando ti senti disequilibrato e soffocato, potresti esprimere solo una piccola percentuale del tuo dharma.

La Meditazione: la chiave per scoprire chi sei e perché sei qui
Crescendo nella consapevolezza di te stesso, rimuovi i blocchi sulla strada verso il tuo pieno potenziale e vivi naturalmente in sintonia con il tuo proposito reale. La meditazione e la riflessione sono strumenti essenziali in questo viaggio verso la scoperta di sé. Se non pratichi ancora regolarmente la meditazione, t’incoraggiamo ad iniziare. Prima d’iniziare ogni sessione di meditazione, poniti le tre domande dell’anima: Chi sono io? Che cosa voglio? Qual è il mio dharma o scopo nella vita? Non importa che le risposte vengano a te immediatamente. Semplicemente poniti le domande e lasciale andare mentre entri nello stato di calma interiore della meditazione.

Se continui a porti le domande e trascorri del tempo ogni giorno nella percezione espansa della meditazione, le risposte arriveranno, forse mentre stai meditando oppure mentre sei fuori nel mondo svolgendo le tue attività quotidiane. Presta attenzione e nota quando il tempo sembra fermarsi, quando ti senti completamente assorbito in quello che stai facendo mentre usi i tuoi talenti per servire te stesso e gli altri. Seguire questi passi accrescerà la tua capacità di seguire il sentiero del tuo destino così come si rivela davanti a te di momento in momento.”
Discover Your Life’s True Purpose, Deepak Chopra

Attraverso le scenette esilaranti descritte nel libro sarà più facile memorizzare regole e forme grammaticali e utilizzare le frasi apprese nel tuo viaggio. Che non siano la vergogna, l’ignoranza di una lingua o la paura di sbagliare a impedirci di conoscere più a fondo nuove culture e nuova gente!

Dello stesso autore sono disponibili anche altri libri (come i due volumi di Instant English), oltre a corsi in DVD e audiocorsi. Trovi le varie opzioni a questa pagina: John Peter Sloan

Al giorno d’oggi, a volte per necessità, altre volte per raggiungere il successo, le cose in famiglia cadono a pezzi, con i genitori che non capiscono l’importanza dei primi anni di vita dei loro figli.

Il libro è strutturato come un racconto in seconda persona della sorella del monaco che, in seguito ad una tragedia, si accorge di ciò che non funziona nella sua vita: in quel momento entra in scena il Monaco che la convince a prendere la giusta direzione con le “Cinque Regole” che aiuteranno lei e la sua famiglia:

• La leadership nella vita comincia con la leadership in casa
• Passa dallo sgrigare tuo figlio a formare un leader
• Fa che tuo figlio si concentri sulla grandezza, non sulla debolezza
• Per essere un genitore eccellente, diventa una persona eccellente
• Regala a tuo figlio l’immortalità attraverso il dono di un lascito

E’ un libro che certamente aggiunge valore alla vita del lettore, migliorando la qualità della sua mente: è arricchirlo con un largo uso di citazioni e parole famose di grandi autori.

Al fine di condurre una vita “preziosa”, abbiamo bisogno di mettere la famiglia al primo posto, assaporare le cose semplici della vita, evidenziare la grandezza di un bambino incoraggiandolo a specializzarsi nel suo talento, prendere vacanze settimanali per rinnovare se stessi e, infine, lasciare un’eredità che ci mantiene vivi, anche dopo la nostra morte.

“Dalle 21:30 in poi è possibile osservare Orione, Cassiopea, l’Orsa Maggiore e Minore, il Cigno, la Lyra e l’Aquila … galassie, stelle e nebulose, oggetti invisibili dalle nostre luminose città. Dopo le 2 c’è la Luna e, prima dell’alba, Giove, Venere e Saturno. Di giorno, fra le 16 e le 20, si osserva il sole con un telescopio speciale (PST) che permette un grande dettaglio.

Il prato di Isera ed il Parco dell’Orecchiella rappresenta una delle ultime località della Toscana dove il cielo buio permette una buona osservazione del cielo, quasi come nel deserto africano.”

Quali sono gli orari migliori per vedere le bellezze del cielo? “La sera – spiega Andrea Chifenti, vicepresidente dell’Unione astrofili lucchesi – è consigliabile arrivare intorno alle 21.30. Il cielo dovrebbe essere abbastanza buio per permettere l’osservazione. Durante il giorno, invece, suggeriamo l’arrivo intorno alle 16”. E poi “grazie al telescopio Pst (Personal solar telescope) abbiamo la possibilità di ammirare la superficie del sole con un dettaglio maggiore”.

Venerdì 13-Domenica 15 Luglio. L’evento è libero e gratuito per tutti. Per chi volesse c’è la possibilità di prenotare pranzo e cena, notti in rifugio e spazio per la propria tenda.
Per informazioni: 0583-660203, 331-9165832, www.rifugioisera.it, www.traterraecielo.it, www.ual.lucca.it

Ho’oponopono significa ‘raddrizzare ció che è storto’ , o ‘correggere un errore’ in hawaiano. É una tecnica che è stata applicata durante millenni per risolvere conflitti, è stata poi attualizzata per convertirsi in un proceso di sanazione potentissimo.

Ho’oponopono è un metodo che ci può aiutare nel nostro cammino di crescita personale, a liberarci da pesi inutili, malattie, colpe e blocchi emotivi. Ci aiuta a raggiungere uno stato di pienezza e a superare i nostri conflitti e gli ostacoli che incontriamo.

“La volontà e la capacità di vivere pienamente nel momento presente sfugge a molte persone. Mentre mangi l’antipasto non pensare al dolce. Mentre leggi un libro osserva dove sono i tuoi pensieri. Quando sei in vacanza, cerca di essere lì invece di pensare a quello che dovrebbe essere stato fatto e cosa dovrà essere fatto quando tornerai a casa. Non lasciare che lo sfuggevole momento presente venga spento dai pensieri che non sono nell’adesso e nell’ora.

C’è dell’ironia in questa abitudine di lasciare la mente scivolare verso altri momenti e luoghi. Puoi farlo solo nel momento presente, perchè l’ora è tutto ciò che hai. Così lasciar andare la mente è un modo di usare il tuo momento presente. Sicuramente hai un passato, ma non adesso! E sì, hai un futuro, ma non adesso! Puoi consumare il tuo adesso con pensieri riguardanti il ‘poi’ e il ‘forse’, ma ciò ti terrà lontano dalla pace interiore che potresti sperimentare.

Per praticare il vivere nel momento, fermati e prendi nota di tutto ciò che è nel tuo spazio immediato – le persone, gli animali, le piante, il cielo, gli edifici, ogni cosa. Rimani nel presente meditando e avvicinandoti al presente supremo… Dio.

Pensa a questo. Dio non starà facendo nulla di diverso tra un’ora rispetto a ciò che sta facendo adesso. E non sta facendo niente di diverso ora da ciò che stava facendo cent’anni fa. La verità è che tu puoi arrivare a conoscere Dio solo se sei disposto a essere in pace nel momento presente.

Mi piacerebbe introdurti a un segreto sublime che ho imparato da uno dei miei maestri più influenti: Arriverai a conoscere veramente Dio solo quando abbandonerai il passato e il futuro nella tua mente e ti fonderai completamente con l’adesso, perchè Dio è sempre qui adesso.”

Wayne

La Metamedicina considera la malattia come la manifestazione fisica di un disagio profondo. Se interveniamo solo sui sintomi interrompiamo quindi un processo che l’organismo sta mettendo in atto per far fronte a una determinata situazione, e non risolviamo il problema alla radice.

Il nostro corpo è intelligente ma spesso non siamo in grado di ascoltarlo. Occore ritrovare la fiducia nella nostra energia di guarigione. Lo spiega Claudia Rainville in questo video:

Le più innovative discipline del momento (come Jivamukti, Anusara, Iyengar, AcroYoga, Centered Yoga, Anukàlana Yoga, Yoga Beats) si uniranno alle scuole tradizionali, tra cui Yantra, Vedanta, Tantra Yoga, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Meditazione Zen, Mantra Meditation.

Assieme ad Antonio Nuzzo, Piero Vivarelli, Dario Doshin Girolami, Jacopo Ceccarelli, Sergio di Loreto e Renato Turla, pietra miliare per lo Yoga in Occidente, saranno presenti anche 8 maestri provenienti dall’America, dal Messico, dall’India, dalla Francia, che  porteranno un approccio allo Yoga molto contemporaneo e moderno.

Se non sai niente di yoga non ti devi preoccupare: all’interno del festival ci sarà infatti anche un’area in cui potrai soddisfare le tue curiosità. Si tratta di uno spazio creato da Antonio Nuzzo, tra i più riconosciuti insegnanti di Yoga in Italia, per rispondere alle mille esigenze dei neofiti e dei principianti, i quali potranno seguire le sei microlezioni giornaliere previste, divise per tema.

E poi ancora troverai presentazioni di libri, seminari, laboratori di cucina e area bambini…

Il tema è quello del cambiamento “inteso come il passaggio inevitabile a un nuovo paradigma, a una nuova consapevolezza che ci aspetta in questi e nei prossimi anni e per il quale la pratica dello Yoga può fare molto, è ormai una necessità per tutti. Cambiare per vivere meglio.” Per affrontare al meglio il cambiamento e ritrovare energie, entusiasmo e fiducia, YogaFestival invita il pubblico sabato alle 19.30 a partecipare alla Cerimonia di Guarigione per la Terra, con i canti delle piante amazzoniche svelati da Juan Flores Salazar, potente sciamano amazzonico, per la prima volta in Italia.

Cosa troverai al Yoga Festival:

• 30 workshop su temi specifici che affrontano il tema del cambiamento
• 50 incontri aperti a tutti di Yoga, danza, musica, meditazione e altro
• 40 scuole di Yoga del territorio da scoprire
• 20 specialisti di Olistica e Ayurveda con massaggi e trattamenti
• 8 special event da non perdere
• 1 ristorante vegan
• Kid’s area per i più piccoli
• Emporio Yoga
• Area Relax
• … e altro ancora

Quando? L’8, il 9 e il 10 Giugno. Dove? Presso Cascina Farsetti – Villa Pamphilj; via Leone XIII, 75 (ex Olimpica) Roma
Puoi trovare il programma completo del festival a questo link: Yoga Festival Roma

Vuoi capire meglio lo yoga nella sua interezza di principi e pratica? Nel libro Filosofia Yoga, Georg Feurstein fornisce una visione d’insieme dello Yoga classico, inteso come stile di vita che permea tutta la quotidianità, e comprende non solo attività fisiche e respiratorie ma anche prescrizioni etiche e morali ed esercizi meditativi. Il già citato insegnante Antonio Nuzzo scrive nella presentazione a quest’opera: «Il lavoro di Feuerstein  è rivoluzionario, in quanto per la prima volta ci permette di entrare in contatto diretto con il significato di concetti che sono fondamentali sia per chi pratica lo Yoga sia per chi lo studia come filosofia».

• Se sei in luogo chiuso cerca riparo nel vano di una porta inserita in un muro portante (quelli più spessi) o sotto una trave. Ti può proteggere da eventuali crolli
• Riparati sotto un tavolo. É pericoloso stare vicino ai mobili, oggetti pesanti e vetri che potrebbero caderti addosso
• Non precipitarti verso le scale e non usare l’ascensore. Talvolta le scale sono la parte più debole dell’edificio e l’ascensore può bloccarsi e impedirti di uscire
• Se sei in auto, non sostare in prossimità di ponti, di terreni franosi o di spiagge. Potrebbero lesionarsi o crollare o essere investiti da onde di tsunami
• Se sei all’aperto, allontanati da costruzioni e linee elettriche. Potrebbero crollare
• Stai lontano da impianti industriali e linee elettriche. É possibile che si verifichino incidenti
• Stai lontano dai bordi dei laghi e dalle spiagge marine. Si possono verificare onde di tsunami
• Evita di andare in giro a curiosare e raggiungi le aree di attesa individuate dal piano di emergenza comunale. Bisogna evitare di avvicinarsi ai pericoli
• Evita di usare il telefono e l’automobile. É necessario lasciare le linee telefoniche e le strade libere per non intralciare i soccorsi

Prima di un terremoto:

• Informati sulla classificazione sismica del comune in cui risiedi. Devi sapere quali norme adottare per le costruzioni, a chi fare riferimento e quali misure sono previste in caso di emergenza
• Informati su dove si trovano e su come si chiudono i rubinetti di gas, acqua e gli interruttori della luce. Tali impianti potrebbero subire danni durante il terremoto
• Evita di tenere gli oggetti pesanti su mensole e scaffali particolarmente alti. Fissa al muro gli arredi più pesanti perché potrebbero caderti addosso
• Tieni in casa una cassetta di pronto soccorso, una torcia elettrica, una radio a pile, un estintore ed assicurati che ogni componente della famiglia sappia dove sono riposti
• A scuola o sul luogo di lavoro informati se è stato predisposto un piano di emergenza. Perché seguendo le istruzioni puoi collaborare alla gestione dell’emergenza

Dopo un terremoto:

• Assicurati dello stato di salute delle persone attorno a te. Così aiuti chi si trova in difficoltà ed agevoli l’opera di soccorso
• Non cercare di muovere persone ferite gravemente. Potresti aggravare le loro condizioni
• Esci con prudenza indossando le scarpe. In strada potresti ferirti con vetri rotti e calcinacci
• Raggiungi uno spazio aperto, lontano da edifici e da strutture pericolanti. Potrebbero caderti addosso

Fonte: sito della Protezione civile

Maggiori informazioni si possono trovare in questo pdf realizzato dalla Protezione civile della regione Emilia-Romagna, clicca qui.