Leggevo spesso i suoi articoli sulla crescita personale e spirituale, sulla meditazione, sulla cura del corpo e dell’anima, sulla conoscenza di sé, sulla consapevolezza e il raggiungimento degli obiettivi, e alcuni articoli sono stati anche tradotti su questo blog. Leggendolo ho sempre avuto l’impressione di ascoltare le parole di un uomo amorevole, di un maestro sereno di quelli che emanano tranquillità, ispirazione e amore.

Riporto le parole di Deepak Chopra nel salutare questo suo grande fratello:

“In onore del mio amico e caro fratello, David Simon.
Cara comunità del Chopra Center, è con il cuore pesante che condivido con voi oggi la notizia della morte del Dr. David Simon. David è stato mio amico, compagno, maestro, collega fidato e fratello minore per più di vent’anni. Ha toccato il mio cuore, ha influenzato la mia maniera di pensare e ha espanso il mio spirito.

David ha affrontato la vita da un luogo di pura potenzialità e possibilità illimitate. La sua saggezza, il suo coraggio e il suo amore continueranno a ispirare tutti noi per i decenni a venire.

Nei suoi libri e seminari, David amava condividere poesie di maestri spirituali vissuti molti secoli fa, ma le cui affascinanti intuizioni sull’amore e sulla nostra natura eterna continuano a risuonare in molte persone oggi. Le poesie preferite di David erano quelle che ricordavano che nonostante noi sembriamo essere individui separati e limitati, siamo tutti espressione di una divinità infinita. Ecco alcune linee del poeta che David chiamava ‘il mio caro Hafiz’:

The Sun Never Says
Even
after
all this time
the sun never says to the earth,
“You owe me.”
Look
what happens
with a love like that —
It lights the whole world.

Anche
dopo
tutto questo tempo
il sole non dice mai alla terra
“Mi sei debitrice”
Guarda
cosa accade
con un amore come questo,
illumina il cielo intero.

Come medico di talento e autore, padre amorevole, marito e caro amico, David ha condiviso i suoi doni unici con il mondo. Con la sua dedizione a autenticità, ha aiutato così tante persone ad andare oltre la loro prospettiva limitata di se stessi e a riconnettersi all’amore, alla gioia e alla pace della loro vera essenza.

Ho avuto il privilegio di lavorare a stretto contatto con David per tanti anni, e sono grato perché abbiamo avuto l’opportunità di sviluppare seminari, ritiri e programmi di guarigione corpo-mente e di spiritualità. Mentre David, come direbbe lui, ha lasciato il suo travestimento umano temporaneo per unirsi ancora una volta con lo sconfinato oceano della coscienza, i doni che ha dato così liberamente durante la sua vita continueranno a beneficiare e ad ispirare tutti coloro che ha toccato attraverso le sue parole, la sua saggezza e il suo cuore.”
Deepak Chopra

Non puoi prevenire la rabbia, perché è un sottoprodotto, ma puoi fare qualcos’altro per far sì che questo sottoprodotto non venga creato affatto. Ricordati di una cosa nella vita: non desiderare nulla con un’intensità tale da renderla una questione di vita o di morte. Sii un po’ giocoso.

Non sto dicendo di non desiderare, perché quella sarebbe repressione. Sto dicendo di desiderare, ma di fare in modo che il desiderio sia giocoso. Se si realizza, bene. Se non si realizza, magari non era il momento giusto; si vedrà la prossima volta. Impara un po’ dell’arte di giocare.

Noi siamo così identificati col desiderio che, quando qualcosa blocca o impedisce la sua realizzazione, la nostra energia prende fuoco e ci brucia. In questo stato vicino alla follia, puoi fare cose di ogni genere, delle quali ti pentirai in seguito. Puoi creare una catena di eventi nei quali sarai intrappolato per tutta la vita. Per questo motivo, per migliaia di anni si è detto: “Lascia andare i desideri”. Ma questo è chiedere qualcosa d’inumano. Persino quelli che hanno detto: “Lascia andare i desideri”, ti hanno dato un motivo, un desiderio e cioè che se diventi privo di desideri, raggiungerai la libertà suprema del moksha, del nirvana. Anche questo è un desiderio. (…) Se accade qualcosa che disturba il tuo desiderio per moksha, la rabbia divamperà un’altra volta. E questa volta sarà ancora più forte, perché ora il desiderio sarà molto più grande. La rabbia è sempre in proporzione al desiderio.

(…) La radice è sempre qualche desiderio che è stato bloccato, e la frustrazione crea rabbia. Non prendere i desideri troppo sul serio, non prendere nulla troppo sul serio.

È una sfortuna che nessuna religione al mondo abbia accettato il senso dell’umorismo come una delle qualità fondamentali dell’uomo religioso. Voglio che comprendiate che il senso dell’umorismo, la giocosità, dovrebbe essere una qualità di base. Non prendere le cose troppo sul serio, e la rabbia non nascerà. Potrai semplicemente ridere di tutto quanto. Potrai ridere di te stesso. Potrai ridere in situazioni in cui ti saresti arrabbiato, saresti stato furioso.

Usa il gioco, il senso dell’umorismo, la risata. È un mondo molto grande, dove vivono milioni di persone. Tutti sono alla ricerca di qualcosa da ottenere. È naturale che a volte accada che le persone s’intralcino a vicenda – non perché lo vogliano, è un fatto casuale, la situazione è quella.

Ho sentito raccontare di un mistico Sufi, Junnaid, che tutte le sere, nella sua preghiera serale, ringraziava l’esistenza per la sua compassione e per il suo amore. Una volta stava viaggiando da tre giorni con i suoi discepoli, quando arrivarono a un villaggio i cui abitanti erano ostili a Junnaid, perché pensavano che i suoi insegnamenti non fossero esattamente gli insegnamenti di Maometto. Questi insegnamenti sembravano essere solo suoi; e loro pensavano che stesse corrompendo la gente. In questi tre villaggi non ricevettero né cibo, né acqua. Al terzo giorno erano veramente in brutte condizioni. I discepoli pensarono: “Ora vediamo cosa succede nella preghiera.Come potrà dire all’esistenza: ‘Sei piena di compassione, il tuo amore per noi è grande; ti prendi cura di noi e ti siamo grati’?”. Ma al momento della preghiera, Junnaid pregò al solito modo. Dopo la preghiera, i seguaci dissero: “Questo è troppo. Per tre giorni abbiamo sofferto la fame e la sete. Siamo stanchi, non abbiamo dormito, eppure tu dici ancora all’esistenza: ‘Sei piena di compassione, il tuo amore per noi è grande; ti prendi cura di noi e ti siamo grati’”. Junnaid replicò: “La mia preghiera non dipende da qualche condizione; quelle sono cose banali. Che mi diano da mangiare oppure no, non starò a disturbare l’esistenza per questo – una cosa così piccola in un universo così grande. Se non mi danno da bere, o persino se muoio, non ha importanza: la preghiera rimarrà la stessa. In questo universo infinito, non fa alcuna differenza se Junnaid è vivo o morto”.

Questo è ciò che intendo quando dico di non prendere nulla sul serio, nemmeno te stesso. Vedrai allora che la rabbia semplicemente non appare – non c’è più alcuna possibilità. La rabbia è sicuramente una delle maggiori forme di dispersione dell’energia spirituale. Puoi essere giocoso rispetto ai tuoi desideri, e rimanere lo stesso sia se hai successo sia se fallisci.

Inizia a pensare a te stesso in modo rilassato, non come a un qualcosa di speciale; non pensare di essere destinato a essere vittorioso, ad aver successo in ogni situazione. È un mondo molto grande, e noi siamo molto piccoli.
Se questo fatto riesce a prendere piede nel tuo essere, tutto diventa accettabile. La rabbia scompare, e allora hai veramente una sorpresa perché, quando la rabbia scompare, si lascia dietro un’energia immensa di compassione, d’amore e d’amicizia.”

“Ho il sospetto che tutte le volte in cui la rabbia viene repressa troppo, la gente ha problemi con i denti. I denti hanno problemi perché c’è troppa energia che non viene mai espressa. Inoltre se reprimi la rabbia, mangerai troppo; le persone arrabbiate mangeranno sempre molto, perché i loro denti hanno bisogno di esercizio. Le persone arrabbiate fumeranno molto. Le persone arrabbiate parleranno molto; possono diventare parlatori ossessivi perché le loro mascelle hanno bisogno di esercizio in modo che l’energia venga liberata almeno in parte. Le mani delle persone arrabbiate diventeranno nodose, brutte. Se l’energia fosse stata espressa, sarebbero diventate belle.

Quando reprimi qualcosa, ci sarà nel corpo una parte che corrisponderà all’emozione repressa. Se non vuoi piangere, i tuoi occhi perderanno la lucentezza perché le lacrime sono necessarie; sono un fenomeno di grande vitalità. Se ogni tanto piangi e versi lacrime – se partecipi veramente, se diventi pianto e le lacrime prendono a scorrere – i tuoi occhi diventeranno puliti, freschi, giovani e come vergini.

Ecco perché le donne hanno occhi così belli: sono ancora capaci di piangere. L’uomo ha perso questa bellezza perché ha la nozione erronea che un uomo non dovrebbe mai piangere. Se qualcuno, persino un bambino, piange, i genitori e gli altri diranno: “Ma che fai? Sei una femminuccia?”. Che sciocchezze: Dio ha dato sia all’uomo che alle donne le stesse ghiandole lacrimali. Se l’idea fosse stata che l’uomo non deve piangere, non ci sarebbero neppure le ghiandole. È semplice aritmetica: perché le ghiandole lacrimali esistono nella stessa proporzione nell’uomo come nella donna? Gli occhi devono piangere e lacrimare, ed è molto bello se puoi piangere con tutto il cuore.

Ricorda che se non puoi piangere e versare lacrime con tutto il cuore, non potrai nemmeno ridere, perché questa è l’altra polarità. La gente che sa ridere, sa anche piangere; quelli che non piangono non possono nemmeno ridere. L’avrai osservato a volte nei bambini: se ridono forte e a lungo, iniziano a piangere, perché le due cose sono collegate. Nei villaggi ho sentito le madri dire ai figli: “Non ridere troppo, altrimenti piangerai”. È proprio vero, perché questi due fenomeni non sono diversi – è la stessa energia che si muove verso poli opposti.”
Osho

L‘ABC dell’Ecologia presenta ventisei splendide tavole illustrate per avvicinare i bambini ai grandi temi dell’ecologia: aria, consumo critico, fonti rinnovabili, impatto ambientale, protocollo di Kyoto, raccolta differenziata, zero-emissioni, etc.  Per il contributo nella diffusione dell’amore per le piante e la natura il libro si è aggiudicato il Premio Pisa Green Book 2010.

Il rispetto per l’ambiente è contagioso, un piccolo gesto può essere d’esempio, può portare a riflettere e ad agire meglio, così come ci mostra questo simpatico video:

Mi accompagna la mia agenda Yoga per tutti i giorni con la spiegazione degli esercizi che vengono presentati secondo temi inerenti le stagioni (ad esempio gli asana di Gennaio aiutano a rafforzare il sistema immunitario nella stagione fredda).

Per approfondire è bene frequentare un corso con un buon maestro, ma se si preferisce praticare in casa ecco allora un dvd, Yoga per un anno, che ci insegna 108 posizioni associate alle quattro stagioni. Buon lavoro allora,
Namastè!

Se amassi te stesso tanto quanto una madre ama i suoi bambini, quali scelte faresti? Probabilmente, come una madre devota, vorresti che i tuoi figli avessero cura di se stessi. Vorresti vederli mangiare cibi sani, che si riposassero abbastanza e che evitassero comportamenti autodistruttivi. Li incoraggeresti a unirsi a persone intelligenti, creative e compassionevoli. Li incoraggeresti a trovare la loro passione nella vita e a sviluppare abilità che permettessero loro di creare abbondanza materiale facendo ciò che a loro piace maggiormente. Vorresti che avessero una vita di felicità, salute, amore e libertà.

Queste sono esperienze che tutti vorremmo, e la mia speranza è che se non ti stai già trattando come la persona magnifica e amabile che sei, tu possa cominciare oggi. Puoi iniziare chiedendoti come stai attualmente nutrendo il tuo corpo, il tuo cuore e la tua mente.

Ecco alcune domande per la riflessione:

• Corpo

Sto nutrendo il mio corpo con cibi sani?
Mi concedo abbastanza sonno riposante oppure ho bisogno di renderlo una priorità?
Mi concedo del tempo ogni giorno per calmare la mia mente con la meditazione o altre pratiche di consapevolezza?
Sto dando al mio corpo l’opportunità di muoversi consapevolmente per mezzo di attività che migliorano la mia flessibilità, forza e resistenza (come lo yoga, la camminata, le escursioni, lo sport…)
Sto sfruttando il potere curativo dei sensi circondandomi di visioni, suoni, sapori, contatti e odori nutrienti?
Ho bisogno di abbandonare qualche abitudine negativa o qualche dipendenza, come l’eccesso di cibo, la spesa sfrenata, o il fumo?

• Cuore

C’è qualcosa che sto trattenendo dal passato che mi causa sofferenza nel presente? Se la risposta è si, sto prendendo provvedimenti per rilasciare la tossicità emotiva e curare il mio cuore?
Sono capace di mantenere limiti sani e di rispettare le mie esigenze?
Pratico la comunicazione cosciente con le persone nella mia vita?
Faccio parte di una comunità amorevole di individui simili che condividono credenze e intenzioni?
Affronto la vita a cuor leggero? Sono capace di essere responsabile ma di non prendermi troppo sul serio, permettendomi di entrare in contatto con gli altri da un più esteso senso dell’Io?

• Mente

Ogni giorno stabilisco le mie intenzioni pensando che o miei desideri saranno esauditi o imparerò qualcosa d’importante?
Sono disposto a guardare il mondo da nuove prospettive, anche quelle che sembrano opposte al mio normale punto di vista?
Sto continuando a imparare cose nuove che espandono la mia mente e aumentano il mio entusiasmo per la vita?
Sto coltivando un dialogo interiore che sostiene infinite possibilità per me stesso, i miei cari e il mondo?

Mentre leggi queste domande nota se qualcuna risuona in te come qualcosa che vorresti cambiare nella tua vita. Quindi scegli un’area per cominciare e scrivi i più piccoli passi possibili che puoi iniziare a compiere per dare di più al tuo corpo, al tuo cuore e alla tua mente.

In realtà essi sono inestricabilmente connessi, e per questo i benefici che vengono dal nutrire un aspetto si ripercuoteranno su tutte le aree della tua vita, e oltre. Divertiti e guarda quello che puoi creare!”
A gift of love… to yourself,  David Simon

Con questa edizione, la versione originale è finalmente disponibile in italiano in tutto il suo autentico e inalterato potere, così come Paramhansa Yogananda la presentò per la prima volta.

In questo libro straordinario, che dona ispirazione, speranza e illuminazione a tutti i ricercatori della verità e che ha trasformato la vita di milioni di lettori, possiamo trovare:

• la crescita affascinante di Yogananda verso l’illuminazione
• storie miracolose e vere di grandi yogi e santi
• una brillante spiegazione dell’antica filosofia yogica
• una descrizione illuminante dei mondi più elevati della creazione
• un’introduzione all’antica tecnica del Kriya Yoga
• una sintesi spirituale tra Occidente e Oriente
• la vibrazione autentica del testo originale.

Una lettura affascinante per i ricercatori di ogni sentiero e religione, così come per i liberi pensatori, gli atei, gli scienziati e chiunque sia interessato a esplorare i misteri più profondi della vita.

«Il messaggio dello yoga circonderà il globo e contribuirà a far nascere quella fratellanza tra gli uomini che è il risultato della diretta percezione dell’Unico Padre» Paramhansa Yogananda

1.    Pensa positivo. Non dimenticare che i pensieri negativi hanno un potere devastante per la salute e ci rendono più vulnerabili alle malattie.

2.    Alimentati in modo sano. Sappiamo tutti che una cattiva alimentazione può creare gravi complicazioni, mentre una dieta ricca e sana può migliorare enormemente la tua qualità di vita. Consuma frutta e verdura fresca di stagione: oltre ad essere più economico approfitterai della saggezza della natura che ci fornisce sempre le vitamine e i minerali di cui abbiamo più bisogno secondo il clima, come per esempio la vitamina C dell’arancia in inverno.

3.    Fai esercizio moderato quotidianamente. L’esercizio aiuta a mantenere il tuo benessere generale, attiva il metabolismo basale, favorisce la concentrazione e l’equilibrio energetico e rinforza i muscoli. Camminare, andare in bicicletta e nuotare possono essere buone opzioni. L’ideale è che tu scelga un’attività che ti piaccia, ti rilassi e ti riempia di energia per il resto della giornata.

4.    Respira. Essere consapevoli della nostra respirazione non solo ci aiuta ad ossigenare le nostre cellule ma anche a rasserenare la mente. Respirare coscientemente è uno degli esercizi più semplici e facili da realizzare. Devi solo ricordare che la forma corretta di respirare è gonfiando il ventre e non alzando le spalle. Quando inali gonfia il ventre, in modo da lasciare più spazio ai polmoni per respirare, e all’espirare cerca di arrivare con l’ombelico alla schiena, assicurandoti così di svuotare completamente i polmoni.

5.   Riposare, dormire e rilassarsi sono fattori essenziali perché il nostro organismo possa raccogliere le forze. È essenziale pensare al rilassamento come antonimo dello stress. Questo debilita il nostro sistema immunitario, e ciò che farai per far fronte allo stress porterà benefici alla tua salute. Quando sei rilassato il tuo sistema immunitario è molto più forte.

Per quanto riguarda la prevenzione e la cura dell’influenza, il naturopata Christopher Vasey ci spiega come trattarla nel libro Un inverno senza influenza.

“Qual è lo scopo della mia vita?” è la domanda che mi sento rivolgere più frequentemente, e a ragione! Ognuno di noi ha uno scopo altrettanto importante. Quando lavoriamo su di lui, la nostra vita intera diventa più sana. Ci sentiamo più felici e più in forma. Anche le nostre finanze migliorano!

Prima che tu nascessi, hai lavorato con i tuoi angeli per orchestrare una missione nella vita che avrebbe aiutato altre persone e sarebbe stata emotivamente gratificante. Questo compito ti assicura anche la crescita dell’anima ed è accompagnato dalla garanzia che sarai completamente sostenuto mentre lo porti a compimento.

La missione di ognuno ha lo stesso elemento di base che è l’amore. In sostanza, siamo tutti qui per imparare, ricordare e insegnare questa potente emozione. Ogni azione che compiamo manifesta sia la paura che l’amore. Quando scegliamo il cammino dell’amore cresciamo spiritualmente, aiutiamo gli altri ed equilibriamo il nostro karma.

La domanda riguardo lo scopo della vita si riferisce a quale forma prenderà il tuo cammino d’amore. Sarai un guaritore, un maestro, un artista, un genitore, un assistente, e così via?

La maggior parte delle persone chiedono una lettura dello scopo della vita perché vogliono trovare una carriera significativa e che consenta di pagare le bollette. Vogliono la garanzia di poter lasciare il loro lavoro attuale ed essere sicuri finanziariamente.

Vi è una garanzia, a condizione che tu sia disposto ad ascoltare attentamente e a seguire la tua guida divina interiore. L’Arcangelo Michele sa cosa comporta il tuo proposito nella vita, e quello di qualsiasi altra persona. Egli è il sorvegliante dei propositi della vita, così come un direttore d’orchestra che si assicura che tutti i musicisti stiano suonando la loro parte. Tu, come uno dei musicisti dell’orchestra, sei necessario, e il tuo contributo è importante come quello di tutti gli altri. Tutti noi abbiamo un ruolo nel piano di pace di Dio.

Fortunatamente il tuo scopo nella vita implica azioni e temi ai quali tu sei già interessato. Di solito si centra su attività che faresti gratis per la gioia di farle! Se tu non sei sicuro riguardo a ciò che ti appassiona, chiedilo ad una persona cara di fiducia. Questa persona ha osservato quali argomenti e interessi ti entusiasmano. E queste sono le basi per il tuo scopo nella vita. Questo proposito è così emozionante e gratificante che ti sveglierai al mattino rinvigorito pensando al giorno che hai davanti. L’abbondanza fluirà verso di te perché trascorrerai naturalmente molto tempo dedicandoti all’impresa. Il tuo entusiasmo ti porterà ad essere molto abile nella stessa.

… Gli oracoli degli angeli possono darti un’idea riguardo al cammino dell’anima scelto. … Le carte oracolo costituiscono una maniera antica e tradizionale di mettersi in contatto con angeli e arcangeli. Sono basate sulla numerologia pitagorica, che afferma che tutti i numeri e le immagini vibrano in una maniera matematicamente precisa…”
Find Your Life Purpose And Let Your Angels Help! Doreen Virtue

Doreen Virtue, una delle più grandi esperte al mondo sugli Angeli, sarà a Riccione domenica 20 Novembre 2011, con un seminario durante il quale ti aiuterà ad entrare in contatto con Angeli e Arcangeli. Per partecipare, puoi acquistare i biglietti d’ingresso presso Il Giardino dei Libri. Per informazioni e iscrizioni cliccare qui: seminario Doreen Virtue a Riccione.

Mito n. 1 – Nel mondo non c’è cibo a sufficienza per tutti.

Fatto: C’è abbastanza cibo, nel mondo, oggi, affinché tutti possano avere la nutrizione necessaria per una vita sana e produttiva. Tuttavia, c’è bisogno di maggiore efficienza, maggiore sostenibilità e maggiore equità nel modo in cui viene coltivato e distribuito il cibo. Si tratta di sostenere i piccoli agricoltori, che costituiscono la maggioranza di quanti coltivano la terra nei paesi in via di sviluppo, ed aiutarli ad avere equo accesso ai mercati.

Mito n. 2 – Avere fame significa semplicemente non avere abbastanza da mangiare.

Fatto: Essere malnutriti significa anche non mangiare il cibo giusto. Una buona nutrizione implica assumere la giusta combinazione di elementi nutritivi e di calorie necessarie per uno sviluppo sano. Ciò è tanto più importante per i bambini e per le donne incinte.

Mito n. 3 – Le siccità e altri disastri naturali sono la causa della fame.

Fatto: Le comunità che costruiscono sistemi di irrigazione, depositi e strade che facilitino l’accesso ai mercati, hanno raccolti migliori. Ciò significa che le persone possono sopravvivere durante i periodi di siccità. Le cause naturali rappresentano solo una parte dei fattori che causano la fame. Dal 1992, la proporzione delle crisi alimentari collegate a fattori umani è più che raddoppiata. I conflitti sono spesso al centro delle peggiori crisi alimentari di oggigiorno.

Mito n. 4 – La fame si manifesta solo quando non c’è abbastanza cibo.

Fatto: Le persone possono soffrire la fame quando non possono permettersi di acquistare il cibo o quando non riescono ad accedere ai mercati locali. Un modo per aiutarle è con i trasferimenti di contante e i voucher elettronici, che danno alle persone la possibilità di acquistare cibo nutriente nei mercati locali.

Mito n. 5 – Chi soffre la fame vive in Africa.

Fatto: Nel mondo, quasi un miliardo di persone soffre la fame. Di questi, oltre la metà vive nella regione Asia/Pacifico. Tuttavia è vero che, se consideriamo la proporzione degli affamati sulla popolazione totale, è l’Africa a soffrire più la fame.

Mito n. 6 – C’è chi soffre la fame anche nel mio paese e non ci si può occupare di chi vive lontano.

Fatto: Una persona su sette, nel mondo, soffre la fame. Ciò significa che una persona su sette non può studiare, o raggiungere il proprio pieno potenziale perché è affamata. Questo ci riguarda tutti. La fame rallenta i progressi in molte aree importanti che collegano le varie nazioni del mondo tra loro.

Mito n. 7 – Non è facile prevedere fame o carestia, quindi non ci si può preparare ad esse.

Fatto: Esistono gli strumenti per monitorare e prevedere l’andamento della produzione alimentare così come dei prezzi dei generi alimentari. Per esempio, il Famine Early Warning System Network (FEWS NET) analizza fattori meteorologici ed economici per mettere in allerta il mondo nei casi in cui ci sia il rischio di fame o carestia.

Mito n. 8 – La fame è solo un problema di salute.

Fatto: La fame ha un impatto anche sull’istruzione e sull’economia. I bambini che soffrono la fame hanno più difficoltà a concentrarsi sulle lezioni, ad imparare o anche solo ad andare a scuola. Senza un’istruzione, sarà più difficile per loro crescere e contribuire alla crescita dell’economia nazionale. Uno studio, effettuato in Guatemala, ha dimostrato che i ragazzi che hanno assunto cibo rafforzato entro i tre anni di vita, da grandi hanno guadagnato il 46 per cento in più rispetto a chi non aveva ricevuto il cibo rafforzato.

Mito n. 9 – Le persone soffrono la fame solo nelle emergenze o in caso di disastro naturale.

Fatto: Tra tutti gli affamati nel mondo, solo l’8% soffre la fame a causa delle emergenze. Nel mondo ci sono quasi un miliardo di persone affamate che non fanno notizia e che, invece, vanno a letto a stomaco vuoto ogni giorno. Ecco perché gli interventi a lungo termine, come l’alimentazione scolastica, sono così importanti.

Mito n. 10 – Nell’agenda globale, ci sono temi molto più importanti che la fame.

Fatto: La fame è alla base di moltissimi temi globali. Quando le popolazioni hanno fame, le economie dei paesi soffrono, aumentano le possibilità di conflitto e gli agricoltori non possono coltivare con successo la terra. Bisogna affrontare il dramma della fame se si vogliono risolvere i problemi legati all’ambiente, all’economia e alla sicurezza.

Mito n. 11 – Non si può fare niente per aiutare chi ha fame.

Fatto: Ci sono molte cose che possiamo fare, sia a livello comunitario che individuale. Le organizzazioni come il WFP hanno bisogno di un sostegno costante e di sforzi per diffondere la consapevolezza del problema a livello comunitario. Tutti possono aiutare. Anche tu.”

Fonte: Aiol.it

“Vi ripeto, non potete sperare di unire i puntini guardando avanti, potete farlo solo guardandovi alle spalle: dovete quindi avere fiducia che, nel futuro, i puntini che ora vi paiono senza senso possano in qualche modo unirsi nel futuro. Dovete credere in qualcosa: il vostro ombelico, il vostro karma, la vostra vita, il vostro destino, chiamatelo come volete… questo approccio non mi ha mai lasciato a terra, e ha fatto la differenza nella mia vita.”

“Il vostro tempo è limitato, perciò non sprecatelo vivendo la vita di qualcun’altro. Non rimanete intrappolati nei dogmi, che vi porteranno a vivere secondo il pensiero di altre persone. Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui zittisca la vostra voce interiore. E, ancora più importante, abbiate il coraggio di seguire il vostro cuore e la vostra intuizione: loro vi guideranno in qualche modo nel conoscere cosa veramente vorrete diventare. Tutto il resto è secondario.”

La figura carismatica e la creatività di Steve Jobs hanno già ispirato alcuni libri. Vi ricordo

Nella testa di Steve Jobs e Pensare come Steve Jobs,  entrambi pubblicati da Sperling & Kupfer.

Wangari Maathai è stata la prima studiosa dell’Africa centrale e orientale ad ottenere un dottorato (in biologia), e il primo professore donna del suo paese d’origine, il Kenya.

“Maathai ha svolto un ruolo attivo nella lotta per la democrazia del suo paese. Nel 1977 è stata uno dei promotori di un movimento popolare volto a contrastare la deforestazione che stava depredando la popolazione agricola del suo paese togliendole i mezzi di sostentamento. La campagna da lei ideata incoraggiava le donne a piantare alberi e a pensare ad una sostenibilità ambientale. Questo ‘Green Belt Movement’ si diffuse poi in altri paesi africani e ha contribuito alla messa a dimora di oltre trenta milioni di alberi.

La sua visione andava molto oltre il semplice piantare gli alberi, per la Professoressa, infatti, uno sviluppo sostenibile avrebbe avuto effetti sulla democrazia, sui diritti delle donne e sulla solidarietà internazionale.

Secondo il Comitato per il Nobel della pace, che le assegnò il premio nel 2004, la professoressa “Pensava globalmente e agiva localmente.” Il premio le venne conferito dall’Accademia di Stoccolma per il suo contributo allo sviluppo sostenibile, alla democrazia e alla pace.”

«Sono le piccole cose che fanno la differenza. La mia piccola cosa è piantare alberi.»
La Religione della Terra, di Wangari Maathai

Fonte: AIOL

Tre mesi prima di morire, Tiziano Terzani chiama il figlio Folco a Orsigna, nella loro casa di montagna, per raccontargli la sua vita: l’infanzia e la giovinezza a Firenze, i tre decenni trascorsi come corrispondente dall’Asia per il Corriere della Sera e la Repubblica, e infine il viaggio dentro sé stesso, dalla scoperta del cancro al congedo dal giornalismo e all’apertura a esperienze spirituali in Asia.

Una biografia parlata, il testamento di un padre che cerca di trasmettere al figlio l’essenza di quello che ha imparato nella vita. Dal libro che raccoglie queste testimonianze è stato tratto un film, ora disponibile anche in DVD: La fine è il mio inizio, una storia piena di spunti di riflessione… Buona visione

La mia piccola pulce racconta in modo divertente le avventure di un’apprendista mamma, per avvicinare le future o neomamme all’esperienza, accompagnarle lungo il percorso e farle sorridere! Con la forza della solidarietà femminile!

Chiudi gli occhi, poi focalizzali in un punto proprio al centro delle sopracciglia, come se stessi guardando quel punto con gli occhi. Dai ad esso la tua attenzione totale.

Al punto giusto, improvvisamente i tuoi occhi rimarranno come attaccati. E se la tua attenzione è in quel punto, sperimenterai un fenomeno molto strano: per la prima volta vedrai i pensieri scorrere davanti a te, e tu diventerai il testimone. È proprio come lo schermo di un film: i pensieri scorrono e tu li osservi.

Di solito non sei un testimone, sei identificato con i pensieri. Se c’è rabbia, diventi rabbia. Se un pensiero emerge, non sei un testimone, ma diventi tutt’uno con quel pensiero, t’identifichi e cominci a muoverti insieme ad esso. Diventi il pensiero, prendi la forma del pensiero. Quando c’è sesso diventi sesso, quando c’è rabbia diventi rabbia, quando c’è avidità diventi avidità. Qualunque pensiero emerga, diventa identificato con te; non c’è discontinuità tra te e il pensiero.

Ma se focalizzi la tua attenzione nel terzo occhio, di colpo diventi un testimone. Tramite il terzo occhio puoi vedere i pensieri scorrere come fossero nuvole in cielo, o persone che passano per la strada.”
Osho

Che cos’è il Terzo Occhio? Il Terzo Occhio o Ajna Chakra, conosciuto anche come occhio interno o sesto chakra, è situato in mezzo alle sopracciglia, tra gli occhi spostato un po’ più in alto. È collegato alla ghiandola pineale, che nella maggior parte delle persone è atrofizzata e dormiente.

Il Terzo Occhio è la sede della visione astrale. Aprirlo significa ottenere la facoltà della chiaroveggenza, la possibilità di vedere l’aura, ma anche visioni e precognizione e l’accesso ad una consapevolezza superiore. Questo chakra permette la visualizzazione e la proiezione di noi stessi nel futuro, la creazione di progetti, la creatività, la capacità di sviluppare percezioni extrasensoriali.

Per saperne di più sul Terzo Occhio puoi trovare libri nella categoria Terzo Occhio del Giardino dei Libri.

L’evento è dedicato alla moda critica, etica, rispettosa dell’ambiente e dei diritti dei lavoratori, e prevede performance, workshop, incontri e shopping per offrire agli amanti della moda “alternative possibili”: capi di abbigliamento e accessori che esprimano identità ed individualità, ma allo stesso tempo rispettino valori e buone pratiche.

Saranno presenti piccole imprese di qualità e attente all’ambiente, marchi giovani e indipendenti che scelgono una sartoria ricercata e ricca di tradizioni, progetti stilistici socialmente responsabili che propongono una moda sostenibile, senza però trascurare bellezza, qualità, innovazione e tendenze.

A So Critical So Fashion puoi trovare:

• uno spazio espositivo in cui 20 realtà selezionate avranno a disposizione un corner per la vendita della collezione in corso e della collezione P/E 2012
• performance artistiche tra moda e musica
• un luogo in cui esprimersi e imparare partecipando a workshop e laboratori creativi tenuti da professionisti del settore
• un luogo in cui intrecciare relazioni, attivare contatti e partecipare alle iniziative e di approfondimento
• uno spazio per rilassarsi ascoltando musica e gustare cibo biologico e a km zero

Esposizioni, concerti, laboratori per bambini e adulti, corsi di taglio e cucito, di maglia e uncinetto, di stencil, incontri per trattare il tema della moda libera dal maltrattamento degli animali… Tra i laboratori ce n’è anche uno per imparare a riconoscere materiali e tessuti e indicare ad occhi chiusi il B.e Quality Cotton.

A tal proposito, per un consumo critico, rispettoso dell’ambiente e un guardaroba sano risulta interessante il libro di Rita Dalla Rosa Vestiti che fanno male, con utili consigli su come orientarsi al momento dello shopping per evitare anche fastidiose dermatiti (o peggio!) causate dai prodotti chimici utilizzati nella produzione degli indumenti.

L’evento So Critical So Fashion è gratuito e aperto a tutti e avrà luogo nella location di Frigoriferi Milanesi, luogo di incontro e di scambio dedicato all’Arte e alla Cultura, in Via Giovanni Battista Piranesi 10 a Milano.
Qui è possibile consultare il programma: http://www.criticalfashion.it/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/SCSF-Programma-23.24.25-settembre-2011_al-8.09.pdf

Nell’album Zen Notes, stile occidentale e orientale s’intrecciano e si uniscono ai suoni della natura. La musica del pianoforte e del clarinetto trasportano l’ascoltatore in un luogo di pace. Per la meditazione, la terapia, il rilassamento…

Ecco qui un assaggio per lasciare andare lo stress alla fine della giornata e rilassare corpo e mente:

Le alghe sono infatti anche un cibo salutare, fonte di energia per l’organismo umano. Dal sito di Promiseland ecco qui alcune informazioni sulle loro proprietà e usi:

“Le alghe sono una fonte molto importante di oligo-elementi: magnesio e iodio, carenti nell’alimentazione dei Paesi industrializzati e nelle persone che non mangiano pesce ed utilizzano sale raffinato, quindi privato della presenza naturale di iodio.

La wakame è coltivata anche in Francia, nella regione della Bretagna, è un’alga bruna originaria dell’Asia e poi esportata in diverse nazioni, è usata anche nella preparazione della zuppa di miso, ma può essere aggiunta anche ad insalate di fagioli e condita semplicemente con un poco di succo di limone.

L’agar agar (o Kanten) è un prodotto gelificante ottenuto dalle alghe rosse. Ipocalorico, favorisce la perdita di peso e calma la fame gonfiandosi nello stomaco. Diverse ricette stronca-fame a base di agar-agar si possono trovare come aiuto nelle diete per dimagrire. Pratico il suo utilizzo in cucina al posto delle gelatine di derivazione animale, quella in polvere si usa in ragione di un cucchiaino bombato per litro di preparazione, per essere attivata deve scaldarsi, dopo di che viene fatta sobbollire almeno un paio di minuti, il raffreddamento la farà solidificare, se la consistenza desiderata non dovesse essere sufficiente si può riscaldare il composto, che si scioglierà, aggiungere agar agar, far sobbollire di nuovo e far raffreddare.

La fucus è ricca in iodio, povera in calorie ed in grassi, questa alga bruna facilita la perdita di peso permettendo di conservare forma e tono.

La lattuga di mare è di un bel verde vivo ed è un’alga energizzante, il suo contenuto in vitamine è di 8-10 volte più importante che nelle arance.

La nori: quest’alga scura dal profumo delicato è coltivata principalmente per preparare il sushi e viene venduta sotto forma di fogli rettangolari, che possono essere già tostati o meno. È un aiuto contro l’anemia, la caduta dei capelli e la comparsa dei capelli bianchi, ricca in vitamina B1 che stimola le funzioni cerebrali ed in calcio.”

Le alghe essicate sono da reidratare o da aggiungere secche alle preparazioni umide come le zuppe. Quelle fresche e sotto sale devono invece essere dissalate in una bacinella di acqua, cambiando l’acqua due o tre volte e lasciandole in ammollo qualche minuto.

Qui potrai trovare altri tipi di alghe e prodotti derivati dalle alghe: Alghe marine

“Contratte sul lenzuolo giallo, le mani mi fanno soffrire senza che io arrivi a capire se sono bollenti o gelate. Per lottare contro l’anchilosi faccio scattare un movimento riflesso di stiramento che fa muovere braccia e gambe di qualche millimetro. Talvolta basta a dare sollievo a un arto indolenzito.
Lo scafandro si fa meno opprimente, e il pensiero può vagabondare come una farfalla. C’è tanto da fare. Si può volare nello spazio e nel tempo, partire per la Terra del Fuoco o per la corte di re Mida.”

Ecco il trailer del film tratto dal libro:

Possiamo iniziare col porci le domande fondamentali che danno senso alla vita:
Chi sono io? Quali sono i miei desideri e intenzioni? Come posso realizzare il mio scopo nella vita e fare la differenza? Queste sono le domande dell’anima. Se realmente vogliamo fare la differenza nel mondo abbiamo bisogno di considerare e rispondere a queste domande al meglio delle nostre possibilità, perché essere in contatto con l’anima è il segreto di una leadership ispirata.

Il potere dei grandi leader non viene dalle altre persone, dai titoli o dalle risorse finanziarie, ma dal loro stesso essere. Conoscono i loro valori fondamentali, sono pieni di passione e dedicati a una visione o proposito personale. I veri leader, o quelli che io chiamo i visionari di successo, non devono cercare seguaci perché quando espongono la loro visione per un mondo migliore in una forma tangibile le altre persone si rivolgono spontaneamente a loro per seguirne la guida.

Vivere e dirigere a partire dall’anima.
La nostra anima ci offre la più alta ispirazione in ogni momento. Mentre la nostra mente può essere impantanata nella confusione e nella paura, la nostra anima possiede chiarezza e amore. Finché non ci dirigeremo a questa infinita fonte di saggezza continueremo a cadere in abitudini e risposte vecchie. Ma se coltiviamo l’accesso alla consapevolezza della nostra anima, si riveleranno spontaneamente nuove idee creative, opportunità e possibilità. Saremo in connessione con la nostra guida interiore che ci aiuterà a scegliere il cammino più evolutivo tra i tanti possibili cammini disponibili in ogni momento.

La consapevolezza è la fonte dell’intuizione, del nutrimento, dell’ispirazione e della trascendenza, qualità che ogni visionario di successo possiede e che sono disponibili anche per te. Da qualsiasi parte cominci, il sentiero per la coscienza superiore è sempre aperto per te.

Anche se ci sono molti modi per espandere la coscienza, credo che uno dei più effettivi e tuttavia più semplici sia la meditazione. Quando mediti entri in contatto con la fonte della tua consapevolezza e il luogo in cui nascono tutte le possibilità. Vai al di là del dialogo interno della mente nel regno della pura coscienza. E le qualità della pura coscienza sono quelle che danno forma all’infinita diversità dell’universale, includendo la pura potenzialità, la libertà, l’accettazione, la pace, l’amore, la coerenza, la flessibilità, l’illimitatezza e la beatitudine.

Se mediti regolarmente la tua esperienza di queste qualità si espanderà nella tua vita quotidiana e andrà a influenzare la coscienza di tutti coloro coi quali entrerai in contatto e oltre. In questo modo presterai servizio come un leader ispirato sia lavorando ‘dietro le quinte’ che in un ruolo pubblico più visibile. Se seguirai il cammino interiore usando la verità e la chiarezza come punti cardinali, il mondo esteriore non potrà fare a meno di rispondere alle tue intenzioni.

Con affetto,
Deepak”

Secondo stime della Coldiretti però fino al 25% di frutta e verdura rischia di finire nella spazzatura perchè marcisce prima di arrivare nei nostri piatti. Come fare allora per evitare gli sprechi e godere sempre di vegetali freschi? Possiamo provare a seguire i consigli elargiti dalla Coldiretti in un vademecum salva-freschezza!

E allora, quando ci si trova nel punto di vendita occorre:

1. effettuare acquisti ridotti e ripetuti nel tempo;
2. scegliere i frutti con il giusto grado di maturazione, non appassiti, con aspetto turgido e non eccessivamente necrotizzati nei punti di taglio;
3. verificare l’etichettatura e preferire le produzioni e le varietà locali da acquistare direttamente dai produttori o nei mercati contadini che non essendo soggette a lunghi tempi di trasporto durano di più;
4. preferire varietà di stagione che hanno tempi di maturazione naturali;
5. prediligere, compatibilmente con le esigenze, frutti interi (esempio cocomero) che si conservano più a lungo.

   Per quanto riguarda il trasporto è bene:

6. fare la spesa poco prima di recarsi a casa ed evitare di lasciare troppo a lungo la frutta e verdura dove il sole e le alte temperature favoriscono i processi di maturazione
7. è opportuno nel caso di trasferimento con auto climatizzata riporre i prodotti nel sedile posteriore piuttosto che nel bagagliaio, ma occorre anche
8. mantenere separate le confezioni delle diverse varietà di frutta e verdura acquistate che vanno riposte in contenitori di carta piuttosto che in buste di plastica.

   Tra le mura domestiche infine:

9. bisogna mantenere separata la frutta e verdura che si intende consumare a breve da quella che si intende conservare più a lungo: la prima può essere messa in un portafrutta al buio eventualmente coperta da un tovagliolo e comunque lontano dai raggi del sole, mentre la seconda va posta in frigorifero, ma lontano dalle pareti refrigeranti
10. in ogni caso è opportuno che la frutta venga posta stesa sul contenitore per evitare ammaccature e sviluppo di marcescenze.

E se proprio ci siamo accorti di avere esagerato con la spesa e di non riuscire a consumare tutto per tempo, allora possiamo sempre pensare di preparare qualche confettura o marmellata golosa!