“L’antico sistema dello yoga è ampiamente conosciuto in Occidente come una serie di posizioni che sviluppano la forza, l’equilibrio e la flessibilità. Lo yoga offre numerosi benefici fisici, ma è molto più di un utile esercizio per il corpo: come la meditazione, è una pratica per connetterci alla nostra natura spirituale essenziale e a stati [...]
In questo testo Deepak Chopra condivide la sua esperienza in Tailandia e ci racconta come si diventa monaci: Il viaggio di un monaco. Negli ultimi due decenni mi sono concesso a volte una settimana di silenzio per rinnovare il mio spirito. Qualche anno fa, ho scoperto che esiste una tradizione in Tailandia per cui alcuni [...]
Un mese fa riportavo un articolo di Osho in cui parlava dei cinque corpi di cui è composto l’uomo. Dopo aver parlato del primo, ora Osho passa a considerare il secondo, il pranayama kosha: “Il secondo corpo, pranayama kosha, ti dà una nuova libertà, ti dà più spazio. Il secondo corpo è più grande del [...]
Master Choa Kok Sui è un moderno maestro dell’energia. Attraverso i suoi studi e le sue ricerche sulla forza vitale o Prana ha creato molteplici applicazioni per l’uso dell’energia. In questo vasto corpo di conoscenze è inclusa la scienza chiamata Pranic Healing, l’arte della guarigione che utilizza il prana o chi o energia vitale per [...]
Specializzata in Art-Counseling ad indirizzo psicoanalitico relazionale, Elisa Rasotto lavora da anni con bambini e adulti sia in ambito istituzionale che privato proponendo percorsi che, con l’ausilio di tecniche espressive corporee ed artistiche, facilitano l’espressione delle emozioni. Secondo Elisa la danza e il movimento corporeo hanno una grande importanza nella sfera emotiva e in quella [...]
Malgrado chiarisca l’origine e lo scopo dell’Hatha e di altri settori dello Yoga, il libro Kriya Yoga di Heidi Wyder si occupa principalmente dei suoi aspetti spirituali e mistici. Questo testo si propone di evitare che il metodo scientifico ed immutabile del Kriya Yoga si perda per sempre. “Essendo una scienza, il Raja Yoga comportava [...]
“Le Sette Leggi Spirituali dello Yoga insegna che ognuno dei sette chakra principali o centri di energia del corpo è governato da una legge spirituale corrispondente. Per esempio, la Legge del Dharma governa il sesto chakra, che si trova nella fronte, tra gli occhi. Il sesto chakra è il nostro centro dell’intuizione e del discernimento. [...]
Quando la danza è espressione e conoscenza di se stessi… La DanzaMovimento Terapia (DMT) viene utilizzata per la ricerca del benessere, per l’evoluzione personale, per trattare disturbi fisici, psicosomatici o relazionali. La DMT si è sviluppata nel continente americano, in Europa e in altre parti del mondo, diversificandosi in una pluralità di modelli e orientamenti [...]
“Patanjali divide la personalità umana in cinque semi, cinque corpi. Afferma che non hai solo un corpo; hai strati su strati di corpi, esattamente cinque. Il primo corpo è chiamato annamaya kosha — il corpo dell’alimentazione, il corpo della terra, che è fatto di terra e deve essere costantemente nutrito col cibo. Il cibo viene [...]
Lo Yoga può guarire la tua vita. Lo Yoga è una profonda pratica integrativa per curare il corpo, la mente e lo spirito. Ecco solo alcuni dei suoi benefici curativi: Sollievo dallo stress Come han provato studi scientifici, lo Yoga abbassa i battiti cardiaci, riduce la pressione del sangue e diminuisce la produzione degli ormoni [...]
“Per cominciare un percorso di rinnovamento ed equilibrio corpo-mente, è necessario essere disposti ad andare oltre i vecchi schemi e comportamenti. Il primo passo consiste nell’avere l’intenzione di intraprendere quei cambiamenti che serviranno e porteranno nutrimento a te e alla tua vita. Inizia scegliendo una sola pratica, che sia yoga, meditazione, liberazione emotiva, alimentazione equilibrata, [...]
Tutti abbiamo fame di qualcosa, possiamo o no definire questo qualcosa. Secondo Jasmuheen è necessaria una educazione olistica per saziare con successo la nostra fame, per liberarci e non sentire più nessun tipo di fame a nessun livello, perché per soddisfarci e saziarci completamente dobbiamo comprendere chi siamo veramente. Nonostante possiamo arrivare a soddisfare la [...]
Con la bella stagione cresce la voglia di stare un po’ in acqua, e se è ancora un po’ presto per un bagno al mare c’è sempre l’opzione della piscina coperta, così al diletto uniamo l’utilità di fare un po’ di esercizio per metterci in forma. Per fare esercizio nell’acqua non c’è bisogno di dominare [...]
Da un articolo di David Simon, ecco un invito ad amare, a sentirci parte di un tutto, a non sentirci soli… “Uno dei primi saggi che lessi come studente di antropologia fu una relazione di Walter Cannon intitolata Voodoo Death. In essa, il dottor Cannon raccontava di numerosi casi di persone che erano letteralmente spaventate [...]
"Un testo interessantissimo per chi è convinto che non debbano esistere separatamente una medicina del corpo e una medicina dell’anima. Ecco che capiamo la relazione fra certi sintomi e la loro componente emozionale atavica; in che modo la salute psicofisica dell’adulto si...
"A volte è difficile trovare le parole giuste per ringraziare la persona che ci ha cresciuto amandoci più d'ogni altro. Brodo caldo per la mamma ci aiuta a esprimere la nostra riconoscenza verso chiunque abbia rivestito il prezioso ruolo materno nella nostra vita. Che sia...
"Chicca ha una nonna tutta nuova! Sembra identica a quella vecchia, ma non è così. La nonna nuova si addormenta sotto al tavolo e quando mangia non sempre riesce a centrare la bocca con il cucchiaio. All'inizio Chicca fa un po' di fatica, ma poi si accorge che la nuova...
"Nonostante le crisi che si susseguono, economisti, politici e mass media propongono ancora la crescita economica e l'aumento dei consumi come le uniche soluzioni a tutti i mali, mentre invece ne sono la causa principale. Questo libro é la testimonianza a più voci di come...
"Siamo sempre più malati, stanchi e soggetti a infiammazioni croniche. La soluzione? Rimettere i piedi nudi per terra per poterci ricaricare immediatamente. Ricerche, studi, gli interventi e i cambiamenti più efficaci per riequilibrare il nostro organismo e ottenere potenti...
"Il motivo principale per cui la gente ha problemi finanziari è perché ha trascorso anni a scuola senza imparare nulla sul denaro. In questo modo impara a lavorare per il denaro... e non impara mai a far lavorare i soldi per lei". Robert Kiyosaki
"Come possiamo compiere le scelte più importanti della nostra vita finché non veniamo a conoscenza della verità più profonda della nostra esistenza? Questo libro si impegna a rivelare le più profonde verità della vita umana mediante la condivisione di scoperte scientifiche...
"Dermatiti irritative provocate da abuso di cosmetici, danni cutanei indotti da una eccessiva esposizione al sole, perdita di luminosità, elasticità e idratazione a causa del fumo di sigaretta, alterazioni cutanee da polveri sottili o come conseguenza di una alimentazione non...
"La storia dell'incontro tra un aviatore, costretto da un guasto ad un atterraggio di fortuna nel deserto, e un ragazzino alquanto strano, anche lui nel deserto, che gli chiede di disegnargli una pecora. Un libro che si rivolge ai ragazzi e "a tutti i grandi che sono...
"Sfogliate le pagine di questo libro e divertitevi a decorare la casa ed il giardino con le vostre piccole creazioni: coniglietti, anatroccoli, bruchi, ranocchi, agnellini, coccinelle e galline, un simpatico, coloratissimo mondo che vi accompagnerà nell'atmosfera festosa di...
