“La vita scorre secondo schemi di riposo e attività. Il nostro cuore si contrae e rilassa iniziando ventidue giorni dopo il concepimento fino alla fine della nostra vita. Anche il nostro respiro è un ricordo perpetuo dell’impegno della natura ad agire e rilassarsi. Inaliamo e facciamo una pausa, poi esaliamo e facciamo una pausa, marcando [...]
“Mangiare consapevole: nutrire mente e anima
‘Una persona che mangia nell’ignoranza può rendere velenoso qualsiasi cibo’ Antico detto ayurvedico.
Per molte persone, la parte più impegnativa nella ricerca e nel mantenimento del peso ideale, è avere a che fare con voglie di cibo e abbuffate. Come già abbiamo visto, seguire una dieta bilanciata che includa tutti i [...]
Per celebrare al meglio la primavera il Deepak Chopra Center suggerisce 5 azioni le cui iniziali in inglese compongono la parola Dream (sogno). Sono Digest, Rest, Exercise, Awaken, Meditate. La settimana scorsa ho pubblicato la traduzione dei primi due articoli dedicati alle prime due azioni consigliate. Ora è il turno della E di Exercise, Esercitati, [...]
La seconda lettera nel piano di rinnovamento proposto dal Centro di Deepak Chopra è la R di Rest, Riposare…
Per un sonno ristoratore consigliamo l’ascolto del Cd Dormire bene. Buona Notte di Roy Martina. La voce in italiano nel Cd è di Roberto Re che accompagna la nostra mente e il nostro corpo nel mondo dei [...]
La primavera è una stagione di rinascita e rinnovamento, un momento in cui molte persone si sentono ispirate a liberarsi dal passato e ad aprirsi a nuove possibilità. La newsletter di aprile del Deepak Chopra Center è dedicata alla celebrazione della primavera e vuole essere l’augurio per tutti noi di poter raggiungere i nostri sogni. [...]
"96 pagine di fotografie e aforismi: le immagini più dolci, gli aforismi più belli. Piccolo, allegro, da collezionare, da leggere e rileggere, un libricino da condividere e regalare a chi vuoi bene."
"La pratica Yoga ci offre lo strumento per combattere gli squilibri causati dagli attuali ritmi di vita, regolarizzando tutto il sistema neurovegetativo e ripristinando l'equilibrio psicofisico perduto. In questo manuale l'autrice consiglia un programma terapeutico...
"Robert Kiyosaki espone le otto ragioni per cui il Network Marketing può assicurarti un futuro. Lamentarti dell'economia o incolpare qualcuno non salverà il tuo futuro finanziario. Se vuoi la ricchezza, devi creartela. Devi occuparti del tuo futuro prendendo oggi il...
"Che cos'è l'astrocoaching? Una nuova disciplina che combina il sapere astrologico con le tecniche utili al raggiungimento di un particolare obiettivo nella sfera privata, professionale, spirituale o sociale. Gioia Gottini guida i lettori alla conoscenza e allo sviluppo...
"Attraverso tecniche speciali di respirazione e focalizzazione dell’energia nel corpo, è possibile innalzare i livelli energetici al punto tale che un lieve tocco produce spontaneamente correzioni posturali, perché le ossa ritrovano da sole il corretto allineamento. Dolore e...
"Un'agenda per organizzare la nostra vita con un occhio di riguardo al mondo che ci circonda e allo stile di vita cruelty free, impattando il meno possibile sull’ambiente. Con l'elenco di aziende cruelty free e certificate VeganOK, luoghi di ristoro che offrono menù...
"Fiabe classiche da sfogliare, leggere, raccontare e ascoltare. Cinque tra le più famose e amate fiabe di Perrault tornano in una nuova versione, elegante e curatissima, rivista nei testi e accompagnata dai disegni di illustratori italiani di talento."
"La Regina delle Affermazioni, insieme alla migliore coach al mondo, ti aiuta a riscoprire e a far emergere dentro di te i giusti supporti per la tua crescita personale, esplorando ogni aspetto della vita quotidiana, dal risveglio fino al momento di coricarsi. Siamo stati creati da...
"365 giorni caratterizzati dalle perle di saggezza di questo Maestro che ha dedicato la sua vita al perfezionamento dell'uomo. L'invito ad essere vigili nel primo giorno dell'anno con l'augurio di esserlo tutto l'anno."
"Sentire il profumo dei biscotti fatti in casa, tagliare una torta morbida dalla glassa colorata o affondare il cucchiaino in un cremoso dessert... Bastano un po' di tecnica, fantasia e tante ricette per preparare i dolci più squisiti."
