Bassa autostima: credere di essere indegno, incompetente, e/o inadeguato.
Scatena l’autostima nasce dall’esperienza ventennale della psicologa statunitense Marilyn J. Sorensen che in questo libro espone gli effetti negativi della bassa autostima (BAS) sulla vita delle persone e con l’aiuto di esempi pratici e di esercizi, spiega come sia possibile aumentare l’autostima per trovare la serenità e riscoprire una vita più soddisfacente.
La dottoressa Sorensen chiarisce in cosa consiste esattamente la bassa autostima, come si forma la visione negativa di se stessi, che influenza ha la famiglia, i blocchi emotivi, i dubbi e le frustrazioni che ne derivano.
Illustra inoltre gli schemi di comportamento simili che accomunano tutte le persone che ne soffrono, come influiscono sulla loro vita, sulle loro scelte e sulle loro azioni.
Ma soprattutto chiarisce come sia possibile affrontare il problema per alleviare gli effetti con la terapia da lei creata, consolidata, verificata e perfezionata negli anni, utile per correggere gli schemi di comportamento malsani.
Chi è affetto da BAS infatti, concentra tantissime energie e eccessiva attenzione su quelle che sente come proprie debolezze e mancanze. Oltre a ciò, soffre di alcune paure che gli creano ansia tra cui: il timore di confermare le proprie inadeguatezze; il timore di svelare ad altri le proprie inadeguatezze se comporta disapprovazione, critiche, rifiuto o biasimo altrui; la paura di perdere ciò che si ha (paura non poter essere all’altezza del successo ottenuto e paura di essere abbandonati); il timore di provare umiliazione, depressione, devastazione o disperazione.
Più forte è la BAS, più intense diventano queste paure.
Il libro, già nelle prime pagine propone un questionario che sarà utile per valutare il livello di autostima del lettore e prosegue subito con una serie di esercizi.
Scatena l’autostima è un manuale ricco di suggerimenti, non il solito libro sull’autostima ma una vera e propria bibbia.Â
Una guida pratica su come diventare più coscienti, e anche più obbiettivi, a proposito della visione che si ha di se stessi.
Lo scopo è quello di giungere ad aumentare la propria autostima modificando questa visione attraverso il percorso proposto dall’autrice che consiste in vari passaggi:
• riconoscere se e perché è si è affetti da bassa autostima
• individuare gli effetti negativi della bassa autostima sulla propria vita
• scoprire quali reazioni derivano dalla bassa autostima
• capire come queste reazioni influiscono sulla vita in modo controproducente
• riconoscere i propri schemi comportamentali e individuare cosa è necessario cambiare
• identificare nuovi comportamenti da sostituire ai vecchi negativi
• mettere a punto strategie per combattere la bassa autostima
• iniziare una vita completamente nuova
Il sito dell’autrice, purtroppo per ora, solo in lingua inglese e spagnola, è www.theselfesteeminstitute.com
13:12 del 05 marzo 2007
Nuovo libro di John Kehoe – Il Potere Del Subconscio
John Kehoe è une scrittore, interveniente, filantropo che insegna alla gente come impadronarsi del potere meravigioso del pensiero da già trent’anni. Lui presenta il suo programma per la prima volta in 1978, dopo aver passato un lungo periodo (intorno a 3 anni) isolato nelle montagne della costa nord-occidentale dell’Oceano Pacifico. Nelle foreste della Colombia Britanica, lontano dalla civilizzazione studia e analizza i meccanismi interni del funzionamento del cervello umano. E da allora che fa il giro del mondo, facendo lezioni davanti a migliaia di persone e consultando nel mondo intero numerosi giganti corporativi sulla forza del pensiero, mentre i suoi libri si trasformano in sensazione dappertutto dove vengono pubblicati e vanno in testa alle classifiche dei best sellers.
„Mind Power Into The 21st Century†propone una metodologia pratica accessibile. Svolge le nostre capacità e competenze segrete. Ognuno che è alla ricerca di se stesso, troverà in questo libro numerosi approcci per il controllo sulla propria vita. Siamo noi protagonisti della nostra propria storia e sono i nostri penseri che creano la realtà in cui viviamo. Gli esercizi pratici forniti nel libro sono estremamente facili da assimilare. Spingono la personna stessa a ‘’ guarire’’ le sue reazioni e comportamento induriti e fossilizzati e trovare la buona strada. Le techniche sono convenienti per ogni età e si possono applicare senza limiti. E proprio in questo che risiede la forza di questo libro.
Attraente ed eductivo, il libro ‘’ Mind Power Into The 21st Century†include episodi entusiasmanti della vita di persone famose come Arnold Schwarzenegger, Hilary Clinton, Larry King, Bill Gates ecc. E una buona lettura per ognuno che aspira al miglioramento della propria vita, della sua capacità finanziaria o del suo morale.
‘’Un manuale e consigliere incredibilmente esaustivo e pratico che rivela ai lettori come impadronarsi del potere della subcoscio.’’
Bookwatch
‘’Un’informazione potente ed effettiva’’
Swu Tchoawn, Direttore del Servizio ‘’Formazione’’, DeBeers
‘’…..tesoreria di idée e tecniche pratiche’’.
David Fineshtein, dottore di filosofia, coautore della ‘’Mitologia personale’’
‘’E un libro fatto per tutti.’’
Metro Network
‘’In venti anni ho avuto il piacere di istruire con questo sistema piu di centomila persone. Adesso attraverso questo libro, ho la possibilità di giungere al cuore e alla mente di ancora millioni di persone nel mondo intero. Sono sicuro che le mie scoperte vi saranno di una grande utilità e per me è un vero piacere di presentarvi il sistema ‘Il potere del subconscio.’’
John Kehoe
Nel libro “Secolo 21: Il Potere del Subconscioâ€, John Kehoe enumera e descrive chiaramente i principi che possono cambiare la vostra vita e traccia la strada verso la felicità e il successo. Per di più, “Secolo 21: Il Potere del Subconscioâ€, rappresenta un’incredibile guida, perfetta e pratica per:
- Impadronirsi del potere del subconscio
- Sfruttare le vostre capacità creative
- Applicare con successo le varie tecniche di visualizzazione
- Aumentare la propria stima
- Interpretare i vostri sogni
- Guarire
- Sviluppare “coscienza per la prosperità â€
- Creare e mantenere relazioni validi
Affascinante e educativo, il libro “Mind Power Into The 21-st Centuri†contiene storie entusiasmanti della vita di persone note, come Arnold Swarzeneger, Hillary Clinton, Lary King, Bill Gates e tanti altri. E’ una lettura per tutti che vogliono migliorare la propria vita.